こんばんはー！
毎日、寒いですねー😓
今年も約一週間となりましたー！
来シーズンこそ良い年にしたい！！
そのためにはこの時期がとても大切ですね！
最近ではジムでのトレーニングが多く、
筋肉痛が続いています。
強くなってる証だと思って
やり続けます^ ^
この冬のトレーニングの目標は、
可動域を広げて
パフォーマンスをあげていければなと
思っています🤔
がんばろっっっ！！
えー、今日は
先日、中日新聞さんに取材していただいた
記事が明日掲載されるとのことなので
その告知をさせていただきます！
中日新聞「コノヒト」
12月24日（日）朝刊
東海エリアにお住まいの方は
ぜひ中日新聞をごらんくださいね！
※掲載は変更になる可能性も
ございますのでご了承ください。
そしてもう一つ。
先日テレビ収録してきた
告知もさせていただきます^_^
前に、美加さんも出演していた
KBS放送、BBCびわこ放送の
てっぺんとったるで！という番組に
出演します😊
楽しい収録となりましたー！
また近くなったら告知させていただきます！
二週連続での出演となりますので
視聴できるエリアの方はぜひ見てくださいね♡
KBS京都放送1月27日、2月3日
BBCびわこ放送2月2日、2月9日
よろしくおねがいしまーす☺️
