暑い日が続いていますが、お変わりありませんか？
私は熱がこもりやすいので暑いのが苦手ですが、
エアコンも苦手なので保冷剤様様です。
首、脇の下、太ももなどを冷やすだけでも違います。
でも、ここ数年は日中も暑いのでエアコンを使っていましたが、とうとう19年越えの一階のエアコンが壊れました
でも頑張ってくれたなぁ。
そこで、冷風機を購入してみました。
水や氷を入れて使用すると、結構冷たい風が出てきます。でも1メートル以内にいないとダメですが
風量マックスでも、部屋が暑いと届きにくいので扇風機を併用します。
後、熱風が入る南側は窓を閉めてカーテンも閉め、他の窓は開けておきます。
首には水で濡らした冷えタオルをして、あちこちに日除けを施し...と準備すると涼しいです。
しかし、氷や保冷剤が溶けると暑いので、2、3時間ごとに交換&追加します。
保冷剤も付属は小さいし、ハードだと冷えにくいので、100均でアルミのタイプを買い直し。
ちょっと手間ですが、エアコンだと体調が悪くなりやすいし、エアコン依存になってしまうのでこれはいい買い物をしました。
あまりにもよくて、Amazonで小型のを追加。
キッチンで使用してますが、少しストレスから解消されたかな。
それと、午前中汗だくで掃除するのはやめて、仕事から帰ってきてからの18：00ゴロからやってます。疲れが違うし、汗だくでも出かけないから問題なし。
早く夏終わるといいなぁという期待をしつつ、今年も乗り切りたいです
さて、不思議ですが、あれほど懲りたはずなのに無意識にあの動画を見ようとしていました。
えっ！！！と自分に驚きました。
あの笑顔まで出てくるので、江原さんと美輪明宏さんと木村藤子さんの顔を思い浮かべたら、不思議と心があったまって消えていきました。
それと般若心経、光明真言を唱える事を日課にしたら体も心もぽかぽか。
洗脳？ではないですが、自分の意識を自分でしっかり保ち、依存ではなく、自分で自分を変えていける様にしたいと思います。
全ては自分次第ですな
では、本日もありがとうございました
あなたの今日が笑顔で溢れます様に。