カフェインに覚醒効果があることはご存知の通りです。効果が出る時間はレッドブルを飲んで約30分後。
カフェインを適度に摂取することで、糖尿病や胆石、パーキンソン病、肝臓病のリスクを減らすことができるという研究結果もあるようです。 ただし、カフェインはあくまで嗜好品なので、病気の予防を目的としてカフェインを摂取することを、医師はオススメしていませんので、あくまでもそんな研究結果があるというくらいで覚えておいてください。
一方アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進するアミノ酸。
アルギニンはサプリメントとして