昨日レッスンにご参加のみなさま、お疲れさまでした。
2コマ連続受講の方々はヘトヘトのご様子でした。
ただ歩くだけなのにこんなに体力を使うなんて
驚きだったご様子・・・
恐らく 1万歩はゆうに歩いたと思われます。
2コマ目はその成果もあり、メキメキ上達されていました
動画をチェックして
ビフォアアフターの変化を実感されたことでしょう。
脚を綺麗にする座り方とパンプスの選び方のご説明
間違ったウォーキングをすると
歪みを助長し、その上、余計に脚が太くなる原因に！
特にウォーキングダイエットに
取り組んでいる方はまず正しいフォームを学んで
いただきたいと思います。
効果をスピーディーに出すためにも
正しいフォームは重要ですよ☆
姿勢のチェックと美姿勢の作り方レクチャー
レッスン５回目のお客さまが、
「腰周りがスリムになって、しかもバストアップした」
とおっしゃっていたそうです。
普段の姿勢やウォーキングが効果を発揮したということですね。
嬉しい副産物です。
あとでゆっくりご感想を伺いたいと思います☆
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