アルミホイル玉作ってみた‼️

今流行りのアルミホイル玉を作ってみました‼️

まずはアルミホイルを10メートルほど丸めて、

トンカチ🔨で2日ぐらい叩いて😅

紙ヤスリ4種類ぐらい使って1日中擦って！

ここまで削って、後はピカールでひたすら磨く✴️

ついに出来たアルミホイル玉‼️なんだかんだで5日ぐらいかかりました（笑）

もうやらん😂

キックボクササイズで、身体を絞る‼️

夏に向けてキックボクササイズで汗💦をかいて身体を絞りましょう🤗

山口県下松市でキックボクササイズが出来ます😄

女性の参加者は4〜5割です🤗

キックボクササイズをやってみたい方は是非お越しください‼️

予約の必要はありません😄

初めての方も構え方、パンチ、キックの打ち方👊

丁寧に教えますのでご安心下さい‼️

場所   下松市地域交流センター‼️

日にち  毎週土曜日、日曜日‼️

時間   20〜21時‼️

持ってくる物‼️  軍手〔グローブを着ける為〕タオル、飲料‼️動き易い服装‼️

参加費500円‼️

予約の必要はありません、直接会場にお越し下さい‼️

夏に向けてキックボクササイズでカッコイイ身体を作りましょう🤗

ゴールデンウィークの休み‼️

夏に向けて、皆さん頑張っています🤗

まだまだ時間はあるのでしっかり動いて代謝を良くして、体脂肪を燃やして🔥行きましょう😄

ゴールデンウィークの休みは5日.土曜日、6日日曜日となっておりますのでよろしくお願いします🙇

山口県下松市キックボクササイズ‼️

場所  下松市地域交流センター‼️

曜日   毎週土曜日、日曜日‼️

時間   ２０時〜２１時‼️

参加費   500円‼️

持参する物は軍手、飲料、タオル‼️動き易い服装‼️

予約はいりませんので直接会場にお越し下さい‼️