マッサージに行っても解消しない肩こりを
3分で改善！ 腰痛、姿勢改善も解消！！
スタイルアップインストラクター りえです
ヤムナの筋膜リリースで、体が伸びて楽に⭐️
やるとか必ず、カラダが変わります❣️変えれます❣️
ボールに乗ると、
脇腹、ハムストリング、背骨、肩、
首の詰まりを取り空間をあけます。
可動域が面白いほど、広がる😁
最後の写真は、やる前とやった後で全然違います。
やる前は真横だった
腕が肩の可動域が上がり、
後ろの壁まで見えるようになりました。
二人共、エェッーと嬉しい悲鳴に。
喜んでくれて嬉しいです。
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