2年後の自分

私が愛用している、佐藤　富雄さんの手帳の１ページ・・・


２年後の自分はこうなっていると、自分の理想の姿を書き留める。

近い未来の希望を持つと、脳内のドーパミンという快楽ホルモンがどっと分泌され

脳は活性化され免疫力がアップするのだそう。

どんな時代でも、幸せになれる人は、物事をなんとかなる！

と楽天的に考えられる人！　なのだそうです。





・手に入れていたいもの

・住んでいたい場所

・やっていたい仕事

・作りたい関係

・なりたい容姿



これらを具体的に書きとめ、自分がそうなっているかのように

振る舞う！







さっそく私も書いてみました(・∀・)


手に入れていたいもの→ゆとりのある生活・ゆとりある家族

住んでいたい場所→日当たりの良い１軒家

やっていたい仕事→世界をかけめぐる美容家

作りたい関係→信頼できる仕事仲間やたくさんのお友達

なりたい容姿→いつまでも２０代に見られる引き締まったボディ



２年後　なんて遠い未来のようですが、２年後を見据えて今を生きる

ことが大切ということですね






めざせ美ボディ('-^*)/！

今日もご訪問ありがとうございました。






美容と健康の専門店
ウェルネスショッピング

酵素のチカラ！

私が毎日欠かさず摂っているもの。

それは酵素です！



酵素を毎日取り始めてから、肌のつやが変わりました


たくさん三大栄養素をとっていても、体内に酵素がなければ

エネルギーを代謝することが出来ずに、肌荒れ・シミ・シワの原因になって

しまします。


体内に酵素がたくさんあるひとほど、若々しくキレイ！

といっても過言ではありません。


体内で酵素を作り出すことはできませんので

体内酵素を減らさない生活を送るか食事から酵素を補うほかありません。


酵素をたっぷり補う食生活を始めましょう






【今日のごはん】

アボカドベジバーガーです。


ソイハンバーグと青じそ・アボカド・トマトを使ったベジハンバーガー

ベジタリアン交流会での食事会でしたので、迷わずアボカドバーガーを

オーダーしました



森のバターといわれるアボカド！

食物繊維・カリウム・ビタミンC・ビタミンEが豊富に含まれ

とても栄養価が高いのです。

とくにビタミンEはアボカド１個で、1日に必要な1/3量近くを摂ることができ、

シミ・シワなどを防いでくれる抗酸化作用があります！


美肌効果のあるアボカドは、生で食べるためもちろん酵素もたっぷりです♪

初めまして！

新年、明けましておめでとうございます


ウェルネスショップのビューティーアドバイザーをさせて頂いております

Mihokoと申します。


高価な化粧品に頼らず、シンプルな美肌術を行っています。

そのひとつひとつを、２０１０年１月からアメブロでお届けさせていただきます！




アメブロを通じて沢山の方とつながって行きたいと思います。

みなさまどうぞよろしくお願い致します