名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
「秋～冬」にかけての
心構えについてお話していきます。
この時期は、気温が低くなり
身体も硬直してきたりします。
なので、痛みがある人は
特に痛みが出やすい時期なんですね。
対策法としてはしっかりと
寒いときだからこそ
徐々に身体を動かしていくことをオススメします！
ここから少し辛口ですが…
優秀と言われている
会社員の方、ビジネスマンの方は
「仕事＜健康」に気をつけてます。
優秀から遠のいている人程
「仕事仕事仕事… 」で健康を損ないます。
運動する時間を
１日５分でも１０分でも
するだけでも身体の機能や集中力など
かなり増しますので
是非、行って下さい^^
それでは、本日は以上です！
ありがとうございました！
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
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