衝撃的な
隔離生活からスタートした
2022
相当元気に
なったので
追記レポート
サンディエゴにある
私ぢゃなくて
大好きな
あるお方の自宅
を後にして
空港へ
ラウンジ空いてて
よかった〜
飛行機は
スキスキ
サーブは
この感じで
感染予防バッチリ
で
到着後
空港で
PCR検査とか
手続きとか
色々あり
7時間半後に
やっと
バスで
ホテルに移動
ドア開けて
廊下に出ると
警報器なっちゃうの
朝食前
朝6:00に
配布される
PCRキット
ツインベッド
動かして
作った
エクササイズスペース
フリーWi-Fiのおかげで
世間と
繋がって
嬉しかった
ワークショップ配信も
できちゃった
炊き込みご飯は
食べれたよ
こんな感じで
エクササイズも
できたけど
1人で
毎日コツコツは
厳しいざます〜
というわけで
色んな思いが
炸裂したけど
みんなとの
繋がりの
大切さを
心の底から
実感した
ワタクシです
レポート読んでくださって
ありがとう
ございます
繋がって
くださって
ありがとう
ございます
気持ちも
身体も
元気に
前向きに
いきましょね〜
ふぁいとおおおおおお
もうすっかり
帰国してました
水際対策により
隔離施設に
お世話になってました
期間が
延びたリで
相当
凹んでいましたが
ツインベッド
片付けて
スペース
作って
ワークショップまで
ここから
配信できたので
一気に元気に
なりました
様々な
困難状況で
こうやって
過ごせるだけ
ありがたい
お米が苦手だけど
たまに
パンもつくから
ありがたい
事前に
準備した
ふりかけ
かけても
白いご飯が
苦手だと確信出来て
ありがたい
穏やかな日が
早く
訪れますように
留守中
代行してくださった皆さま
サポートしてくださった皆さま
ありがとうございました
Stay Safe 
Stay Smile 
Stay Positive
がおおおおおおおおおおー
ああああ〜っというまに
2022もスタート
今年も
フィットネスを通して
幸せに
なるべく
誰かを
幸せに
するべく
学んで
伝えて
いきまっせ〜
1/9(日)14:30-16:00
AFAAマットサイエンス祭り
『ニュートラルアライメント』
1/15(土)
①12:30-14:00
みんなのチェアエクササイズ
〜シニアdeダンスも筋コンも〜
②14:30-16:00
アクアダンス作成法
〜ミュージックスタイル使い放題〜
③16:30-18:00
NASM
バランス&プライオメトリックの重要性と
プログラム実践
1/16(日)
12:00-13:30
AFAA RT基本アップグレード
〜チーティング見極め編〜
1/17(月)
13:00-17:00
ルミーズアカデミー
〜AFAAシニア理論編〜
1/29(土)
10:00-13:00
ルミーズアカデミー
AFAA RT(レジスタンストレーニング)
認定取得コース
【全4回1/29、2/12、2/26、3/12】
1/31(月)
12:00-18:00
AFAAアクア検定対策1dayコース
WS お申込みは
www.j-wi.co.jp
毎週火曜日9:00-9:50
マザーズダンシング
オンラインクラス
¥500/回
毎週水曜日10:00-10:45
毎週土曜日9:00-9:45
ビューティピラティス
オンラインクラス
¥550/回
1/20(木)
15:30-17:30
大和サークル
『ルミーズブートキャンプ』⛺️
1/23(日)
9:30-11:00
雑司ヶ谷サークル
『ルミーズブートキャンプ』🏕
1/26(水)
15:30-16:30
スタジオTerra月一ルミーズ
『バランスボールエクササイズ』
詳細は直接メッセージくださいね
今年も楽しく
学んで
動いて
ほぐして
幸せに
いきましょ〜
がおおおおお〜
Happy New Year
2022
Year of the Tiger
あっけまして
おめでとう
ございます
あああああ〜っという間に
新年
開けて
しまいました〜
2021
色々
ありましたね〜
楽しいこと
キツいこと
面白いこと
愉快なこと
幸せなこと
笑顔でいられるだけで
幸せ
そんなことを
心から感じさせてくれた
皆さんに
感謝です
2022年も
皆さんに感謝し
学び
伝え
笑い
精進して
いきたいと
思います
今年も
どうぞ
宜しく
お願い
致します
ガオ〜
Thank you for
All the Birthday Wishes 
今日は
この世に
生まれてきたことに
感謝する日
ありがとうMom
ありがとうDad
ありがとうみんな
ナント
最近また思い直して
少しは大人らしくと
使い始めた
トーニングウォーターの
オフィスからも
プレゼントが届き
びっくり
なかなかみんなに
会えないけど
メッセージ
ありがとね
みんなが
笑顔で
過ごせるように
これからも
学んで
楽しんで
パワー
ぶち撒けまくって
いきや〜す
誕生感謝祭も
よろしくで〜す
みんな幸せでありますように
