今朝の空。
昨日の夕方の公園。ネコ日和🐱な一日😊
先週末になってあれやこれやと
やること考えることがまとめて
やってきており
今日になり
やっと落ち着きました
その間、日曜日には
睡眠改善プロジェクトの2回目があり
皆さんの意識の変化
生活の変化が
とっても素晴らしかったのに
そのこともブログに書けずにいて
とっても気がかりでした
こういうのって
すぐに書いてしまわないと
自分でも何が言いたかったのか
忘れてしまう…
というよりも
情報量が多過ぎなのかもしれない
きっと私自身が消化するのに
時間がかかっていたのかも…
なのでざっくりな感想を
書きたいと思います
まず、
睡眠改善プロジェクトを通じて
参加者の皆さんの人生が
より豊かになっていくのを
目の当たりにできて
とってもうれしいな
っていうこと。
そしてもう１つ、
一度、自分で実践し体感した
そのときのコンディション、心地よさは
その後に、ついつい元の悪い習慣に
戻りそうになっても
違うよ！そっちじゃないよー！と
教えてくれる
ってこと。
もう、以前の悪い習慣が
当たり前ではない
心身共に元気で
いきいきと
自分らしさを発揮しているのが
私の当たり前
自分で実践したことだから
ちゃんと自分でそこに戻れる
そして、
ここまでくれば
言うことないなと思う
あとは存分に
人生を楽しんでください
ってことです。
それもこれも
やらないとわからない
だからこそ、
先月からスタートしたこのプロジェクトも
やってみてわかったことがある
今回の方がより充実した
有意義な時間となったように感じます
やればわかる！けど、
なかなかやらないのが普通
それでも
そこをちゃんと実践している
皆さんのことを
素晴らしいと思いました
次回は年が明けて1月下旬
皆さんの更なる進化が楽しみです
それではまた。
WELLCREATE
Megumi