昨日の朝空。
いつからだろう？
毎朝、もっと寝たい
と思いながらも
と思いながらもずーーっと活動的に過ごしていて
昨日は久しぶりに自分の時間がとれる
午後からマッサージの予約を入れました
前日の夜には
午後の予約までに時間があるから
ドライブがてら
イチゴでも買いに行こうかな
それとも
近所の山に登ってこようかな
空き時間に活動することばかり
考えながら眠りました
そして翌朝…
起きたら首が痛い
なんでー？
まったく身に覚えがないぞ？
かといって
痛いもんは痛いから
出かけるのは一旦あきらめて
ぼちぼち家事をすることにしました
それから一息ついて
何となく横になろうと思い
ベッドに入ったのですが(ソファーだと首痛い
)
)あっという間に寝落ちしてて
そのまま2時間以上爆睡してました
そして、昼前に目が覚めたときには
首の痛みも治まってるし
頭もめっちゃすっきりしてるー！
と、ここでようやく気づいたのです
毎朝もっと寝たい
そう感じていたにもかかわらず
体に鞭打ってまで
動こうとしていたのを
いいかげんにしろー！と
自分の体に止められたわ～って
そのあとは
しっかりと体をメンテしてもらい
昨晩もぐっすり眠ることができました
今朝も時間に余裕があったので
のんびりと家事をして
午後からは新幹線移動で
睡眠健康の研修に行ってきました
しっかりと体を休め余裕ができると
なんだか流れがスムーズで
研修に参加した皆さんの協力もあり
慌ただしくすることもなく
帰りの新幹線は
先週よりも1本早い時間に乗れました
1時間に1本なのでありがたい
睡眠不足で脳がバグったわたしは
おバカさんだけど
そんなときでも私の体は
超優秀
いつもありがとう
負担ばかりかけてすまん
これを機に
明日は胃腸を休める日にします
皆さんもどうぞ素敵な週末を
お過ごしくださいね
それではまた
WELLCREATE
Megumi