今朝の空。
昨日は10時前に公園を散歩して
今日は7時前😊
つやつやな椿の新緑✨
思わず立ち止まってしまうほどエネルギーに満ち溢れてる😆
いつまで続くかわからない
5時起き睡眠時間カツカツ生活
しんどいったらありゃしない
日曜日、その日も仕事で残業だった息子は
なんか荒んでる
私は知らん顔しながら
いつも通りに家事とかしてたんだけど
娘が、家の中でわざわざ大きい音を立てて
八つ当たりしてる息子をみて
何なん？アイツ
さっきはお母さんのこともグチグチ
文句言いよったし
って、
翌朝に備えて
そろそろ寝ようとしてたときに
聞いてしまった…
なんだとー！
自分の脱いだ靴すら片付けない
家に帰ったら
あんた、私がお風呂のお湯をはってあげて
準備したご飯食べて
土埃いっぱいの作業着を私が洗濯して
その土埃で汚れた床を
私が全部モップがけして
朝も5時に起きてお弁当作って
なかなか起きないあんたを起こして
私だって睡眠不足でしんどいと思いながらも
仕事するけどー？
ふざけんなよーーーー！！
って、息子が私に面と向かって言ってたら
受けてたつのに
(チッ！)陰で言ってた
せっかく良い感じの眠気がきてて
21時半にベッドに入ったのに
やり場のない怒りがこみ上げてきて
めっちゃ悔しい！！
そして私はベッドで叫んだ
ふざけんなーー！！
もう嫌だ、ほんと嫌！
やめてやるーーーー！！
心底嫌になったのです
家族の都合で
自分の睡眠時間が左右されること
家族の機嫌が悪いからって
いちいちそれに影響される自分
家に帰ったら何もしなくていい
自分の自由時間しかない家族
仕事で疲れたなら
早く寝ることだってできるのに
そこで遅くまでゲームしてるのは
本人のこと
私がいちばん睡眠健康に
気をつかってるのに
家族の都合に合わせて
家事も全部やってて
私がいちばん睡眠不足って
一体どういうことーーーーー！？
絶対、おかしいでしょ！
ということで
タイトルで宣言した通り
私は昨晩から
今までは娘の都合に合わせて
22時前に入浴してたけど
21時までにお風呂から上がり
21時半には自分の寝室へ
ベッドの上で
ストレッチして就床
息子の仕事の出勤時間に
自分の睡眠時間を左右されないために
毎日5時に起きる
最低でも7時間睡眠を確保する
それを私の当たり前にします
早起きして朝の新鮮な空気の中
裏庭で瞑想したり
公園を散歩するのって
とっても気持ちいいです
自分のためにがんばります
それではまた
WELLCREATE
Megumi