昨日の満月🌕️
今日の午前中。見上げた空にテンションあがった😆✨
7月になってやめたことがあって
それは細かく自分の記録をとること
(睡眠日誌は相変わらずつけています)
ちなみにどんな記録かというと
・体重
・お通じの有無(時間)
・瞑想した時間
・その日の運動内容
・１日の水分摂取量
・カフェインを摂った時間等
A4サイズの紙に1枚で1ヶ月分
昨年の2月からずっと記録していました
もういいかなぁ…
(気が済んだ)
(気が済んだ)って思ったからなんだけど
やめてみると
なんか、自由
解放感があります
解放感がありますそして今日は、
いつか着るかも
まだ着れる(けど、あまり着たくはない)
そんな服を断捨離して
そしたら、
ついでに書類も整理しようと
拍車がつき
いつか必要になるかも
(そのいつかは来ない…)
とりあえずとっておこう
そんな書類は全部処分して
さらに、
夢日記として使っていたノートも
現在使用中の1冊だけを残して
残りの4冊を処分しました
わからないんだけど
それを楽しむためには
自分自身を
よりクリアにする必要があって
そのための断捨離なのかな
これからも
夢日記はつけていくけど
その都度、
自分自身と向き合うためであり
それができたら、
わざわざ残しておく必要もない
どんどん古くなった自分を
手放していこう
今日はそんなことを思ったのです
仕事ノートに関しては
中身をパラパラっと確認してみたけど
こっちはまだ
断捨離対象ではないみたい
書類やノートを断捨離して思ったのは
過去の経験は役に立つけど
それを記録(物質)として残していても
今の私には役に立たない
それだけ現在のステージで
今の自分に必要な経験を
新たに積み重ねている証拠ともいえる
なんだ、やっぱり私は
順調に進んでいるじゃないか
そんな風に感じて
清々しい気持ちになりました
わからないことを
とことん楽しんでやるぞ～
なんだか
ワクワクしています
それではまた
WELLCREATE
Megumi