夕空に月が昇る。あっという間の１日だった
先日のこと
公園を散歩してるときに、ふと
私、プリケツになろう
って思ったのです
プリケツと言えば
スクワットでしょう！
その日だったか数日後だったかは
定かでないけど
動画を検索して
スクワットをやってみたのです
そしたら、
太ももの内側がピキッてつっちゃう
あぁ…
スクワットどころじゃないよ
先ずは脚をほぐさないと
この時点でプリケツのことは
一旦保留にしていました
その後リビングに
スタンドライトを置いたことで↓↓↓
夜のリラックスタイムが楽しみに
久しぶりにヨガマットを出して
お風呂上がりにストレッチをするようになりました
そして今朝、
ノートを書いたあとに、ふと
「プリケツ筋トレ」で動画を検索してみたのです
いちばん初めに出てきた動画を見ながら
さっそくやってみました
何とかできそう
次の動画を見ながら、またやってみる
これもいいなぁ
これはどうかな？
あっ これもいける！
午前中に1本が8分とか10分の動画を
4つ試してみて
さらにお風呂に入る前に
目星をつけておいた動画を1本やってみました
いちばん続けられそうなのは
お風呂に入る前にやった動画なので
しばらくはそれを続けてみて
私はプリケツになります
もともとデカ尻なので
今ある脂肪を忌み嫌うのではなく
活かそうと思います
以上、私の野望でした
それではまた
WELLCREATE
Megumi