今朝の空。
軽く筋トレして公園を散歩すると
お尻の筋肉をちゃんと使えてる感じがする😲
体が温まるともう少し筋トレしよう！って思い
新しいメニューに挑戦してみた😉
新年の初夢から
立て続けに後味の悪い夢を見ています
きっと、元旦からのショックな出来事に
当事者でなくとも
少なからず影響を受けているのだと
今日になって思いました
後味の悪い夢で目覚めて気を抜いてたら
そのまま引きずってしまう
ふと無意識に
過去の嫌だったこととか未来の不安とか
蒸し返してたりするから
気づいたらやめる。
はい！もう、やーめた！
声に出してみたり
いきなり鼻歌をうたってみたり
昨日、今日と続けて9時間たっぷりと
睡眠をとっていたから
自分の思考にすぐに気づけるし
スムーズに切り替えることができる
いつものように淡々と家事をして
家の中を整え
先送りにしていた書類を役所に
提出して
大切な人にささやかながら贈る
プレゼントを選んで
決断を保留にしていたことも
このタイミングで決めて処理して
汚れを放置していた車も
洗車して
目の前の気がかりをサクサクと片付けて
まだまだ体力に余裕があるうちに
公園を散歩して、筋トレして
今の自分ができること、やるべきことを
淡々と終わらせていくと
いつの間にか
清々しさで満ち溢れている
明日から息子も仕事だから
お弁当作りも再開
5時半過ぎに家を出るだと～！？
初っぱなからの早起きにも怯まず
淡々とこなそう
それではまた
WELLCREATE
Megumi