今朝の空。
柔らかい光だけど眩しい日の出✨😆
今日も夕方の公園を散歩する。
部屋のカーテンを閉めようとしたら夕暮れ空が素敵だった💕
21日の講座開催を前にあらためて
学ぶことの楽しさを味わっています
今回のテーマは
幸せな自分のつくり方
昨日図書館で借りてきた3冊の本も
ネットで注文した1冊も
すべて人の幸せ・幸福に関する本なんだけど
はっきりとそこにフォーカスしている本を読むのは
実は私自身、始めてかもしれない
盲点だった！
結果、それが幸せに繋がるような事柄は
本を読んだり講座等で勉強したりしてたのに
幸せとは、幸福とは何か？
そのものを学んだことがなかったのです
かといって、
全く知らないことばかりでもなく
自分が実体験を通して感覚的に理解していたことも
かなりあったので
睡眠健康とどのように結びつけていくと
受講する方にとっても実り多き内容になるのか
なるべく4冊すべての本を読んでみて
その辺りの取捨選択もしていきたいと思います
ところで今日は、
朝から本を読み始めて休憩時間として
家事をしたり筋トレしたり公園を散歩する、
という一日を過ごしましたが
めっちゃお腹が空く～！
朝はもちろん食べたけど
お昼、15時過ぎ、19時に夕食と1日4食
がっつり食べました
普段、そんなに運動しない私にとっては
たまにする軽登山や数時間の草むしりとかより
本を読むことの方がよっぽどエネルギーを
使うみたいです
開催まであと7日
私が講師を担当します
↓↓↓
↓↓↓特定非営利活動法人CREATE LABO
睡眠健康から始める
幸せな自分のつくり方講座
開催日時 令和6年1月21日(日) 13:30～15:30
会 場 ほしらんどくだまつ 交流室4
下松市大手町2丁目3-1
参加費無料です
参加ご希望の方はこちらよりお申し込み下さい
ブログの更新もいつもより早めにできたし
これで今日もやることやった～
このあとも心置きなく本を読めます
それではまた
WELLCREATE
Megumi