みんながしあわせになる
ために調和をつくる網本頌子です♪
お産の現場で、
「もっと妊娠中に知っていたら、違ったかもしれない」
と思うことがあります。
もちろん、結果論で誰かを責めたいわけではありません。
でも、産婦人科医として、
そしてお産に関わる立場として、
見過ごせないことがあります
それは、
お産に向かうママたちが、
あまりにも準備しないまま本番を迎えていること
入院バッグは準備している。
ベビー服も準備している。
でも、陣痛が来たときに自分の体とどう向き合うかは、ほとんど知らない。
これって、実はかなり大きな問題だと思っています
40歳で初めてのお産。
陣痛が始まった早い段階から、
強い痛みで叫び続けていたそうです。
でも、子宮口はなかなか開いていなかった。
最終的には吸引分娩になり、
赤ちゃんは呼吸の問題で、赤ちゃんだけ別の病院へ搬送になったとのことでした。
これを聞いて、私は正直、すごくもやもやしました。
最初に、はっきり言いいますが
そのママが悪いわけではありません。
痛かったんだと思う。
怖かったんだと思う。
どうしていいかわからなかったんだと思う。
お産の現場で、
「落ち着いて」
「力を抜いて」
と言うのは簡単です。
でも、本人にとっては、
それどころじゃないことも多い。
痛みが来る。
怖くなる。
呼吸が浅くなる。
肩に力が入る。
顎を食いしばる。
体がガチガチになる。
そうなると、体はますます緊張します。
お産は本来、
赤ちゃんを外の世界に迎えるために、
体が少しずつ開いていく時間です。
でも、怖さや緊張が強いと、
体は守りのモードに入りやすくなります。
だからこそ、妊娠中からの準備が大事なんです。
これは、
「叫んじゃダメ」
という話ではありません
叫んでもいい。
泣いてもいい。
弱音を吐いてもいい
でも、お産のときに、
自分の中にひとつでも
「戻れる場所」
があるかどうか
たとえば、
・呼吸に戻る
・肩の力を抜く
・顎をゆるめる
・赤ちゃんを感じる
・今、体で何が起きているかを知っている
・パートナーにどう支えてほしいか伝えてある
こういう準備があるだけで、
お産の受け止め方は変わることがあります
私はヒプノバーシングを学んでから、
お産の見方が大きく変わりました。
ヒプノバーシングは、
「痛くないお産を保証するもの」ではありません。
魔法でもありません。
でも、
お産のしくみを知ること。
怖さと緊張の関係を知ること。
呼吸やリラックスを練習すること。
自分の体を信じる感覚を育てること。
これは、お産に向かうママにとって、
本当に大きな支えになります
今回の話を聞いて、私は思いました。
もし妊娠中に、
お産の流れを知っていたら。。。
痛みが来たときの呼吸を練習していたら。。。
体の力を抜く感覚を身につけていたら。。。
パートナーと、お産中の関わり方を話していたら。。。
もしかしたら、
もう少し違うお産になっていた可能性もあるのではないか
もちろん、断言はできません。
どれだけ準備していても、
吸引分娩になることはあります。
帝王切開になることもあります。
赤ちゃんが搬送になることもあります。
それはママのせいではありません
でも、それでも私は伝えたい
お産は、何も知らないまま当日を迎えるには、
あまりにも大きな体験です。
入院バッグを準備するように。
赤ちゃんの服を準備するように。
心と体の準備もしておいてほしい。
痛みをなくすためではなく、
怖さに飲み込まれないために。
自分を責めるためではなく、
自分と赤ちゃんを支えるために。
お産は、ただ耐えるものではありません。
知っているだけで、変わることがあります。
練習しているだけで、戻れる場所ができます。
安心できるだけで、体がゆるむことがあります。
私は産婦人科医として、
そしてヒプノバーシングを伝える立場として、
これからも伝えていきたいです。
お産は、準備できます。
そしてその準備は、
ママを追い詰めるためのものではなく、
ママが自分らしくお産に向かうためのものです