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もし今、あなたが
「自分のやりたいことが分からない」自分迷子だとしたら、
「忙しすぎて、心がざわざわする」と効率ばかり追い求めているなら、
何も考えず、あなたの家の「家事」をやってみてください。
「家事は動く禅〜動禅」
お皿洗いでも、掃除機かけでも、窓拭きでも、料理でも何でもいい。
無心でやりながら、身体を動かしていると
何かが抜けていく。
たまに閃いたりする。
私は朝一番でお風呂に入り、掃除して拭き上げる。
ピカピカのステンレスを見るたびに
よし、今日もスタート！よろしくね。と思わず口にしてしまう。
ちなみに、今の私が一番好きな家事は、洗濯物を畳むこと。
平らな場所で、手アイロンしながら、
縫製のカタチや成り立ちをボーッと見ながら整えていく。
収納場所にもっていき、シンデレラフィット！
それをまた私や家族が使っていく。
なんだか人生がぐるぐる回ってるようで、楽しい。
なにげに家事は、奥が深い。
そんなお志事に携わらせて頂いてることに感謝。
見える化することの大切さ
「見える化」と一言で言っても、なかなか伝わらない言葉だなって思います。
お片づけの場合は、自分の総量を把握してもらうために、
まず、全部出して、一箇所にまとめる作業から始まります。
しまい込んでいると、何をどのくらい持っているか、感覚と現実が違うからです。
このように「モノ」であれば、目にすることができるので、分かりやすい
そろそろタイトルの本題にはいりましょうか
なぜ遅刻するのか。
概ね、起きるのが遅い→早く寝る
早く寝れないのはなぜか？
じゃあどうする？
という問いかけになると思いますが、このやり方では全く響かず、そして一向に改善が見られません
あっという間に、１年間の遅刻数がまぁすごい数になり、先生にもご指摘いただくほど。。。
そもそもウチの場合は「時間に対する感覚」が
ふわーーんとしているんです。
待ち合わせ時間にしても、間に合わなくてもスマホでやりとりすれば、会える。
多少遅れても、死ぬほど困ることがない（徒歩通学なので）
学校に行けば、時間の流れに沿って授業が進められる。
そこで、見える化作戦です。
この場合、行動なので「目に見える形」にするには、数字が一番。
幸い、登校時間が毎日携帯に飛んでくるので、それを抽出して月次の平均を出してみたら・・・
| 月 | 平均登校時間 |
| 5 | 8:19:34 |
| 6 | 8:20:08 |
| 7 | 8:19:28 |
| 8 | 夏休み |
| 9 | 8:18:05 |
| 10 | 8:14:11 |
| 11 | 8:12:17 |
8時20分までに教室に入らないといけないのに、この時間に登校しているよ。
と本人に伝えると、さすがに「やばい」と感じたようです。
１回の遅刻は、「まぁいいや」で済ませていたので、チリも積もればこんな結果になるよね。
そこで初めて、家を出る時間、逆算して起きる時間、準備中に時間を気にする。
ことができるようになりました。
９月にお叱りを受け、それ以降記録を更新しています。
この「記録更新」も本人のモチベーションアップに繋がっているようです。
記録を取り始めて以降、遅刻したのはたったの１回。
家を出たのは早かったのですが、お気に入りのキーフォルダーを落としたのに気づき、
探していたら遅刻をしていたのだそうです。（あ〜キーフォルダーには負けてしまった、笑）
でも、その状況と理由を連絡してきたので（それすら今までなかったので）、成長の証とします
負けず嫌いなんですよね。
だから数字を見ることで良くなっていることが分かる。
まさに「見える化」することで、状態を認識することができました！！
お片づけが苦手な人に多く見られる。
定期的にお片づけをしていても、乱れペースになってるときに
多く見られるあることがあります。
それは、ご自身の下着とメイク道具（ポーチ）によ〜く現れます。
下着は、身体の一番近い部分を守ってくれる大切な衣類。
メイクは、ご自身を潤わせてくれる大切な道具。
これらは、ご自身がほぼ毎日使うものです。
お片づけをしたい。
ちょっと今だけ、とつい物を置いてそれが積み重なり、景色として同化する。
ということをよく聞きますが、その感覚と同じです。
毎日使うものなので、細かなところに目が行き届きません。
ましてや下着や道具は、誰もに見せるようなものではありません。
ですがそこに、ご自身の深層心理が出ていると思うのです。
自分を大切にする。というのは、人に見せるものではないけれど
自分を守ってくれたり、潤いを与えてくれる日々の道具たちに
感謝できることなのではないかな〜と思います。
常に新しいものを取り入れましょう、という意味ではなく
少しだけゆっくり手にとってみてみると、
ドキッとするような汚れに気づいたり、きれいに畳んでみようかな、と思えたりしませんか
モノにも想いは届くし、
磨けば光輝いてくれます。
自分リセットは、とってもシンプルです。
連日、フィンガーフードパーティーが続いているかのような写真の数々。
確かに、7.8月と多い
今回は、ワイン好きな仲間が集まり、お料理に合わせながら最高のマリアージュを楽しめました。
思いっきり夏！ですが、意外にもロゼがピッタリ。
■シャインマスカットに生ハムまいて、ゴルゴンゾーラを乗せると
ワインにぴったり！
■鶏のパテは、しょっぱなのスパークリングにもあうのです。
■ポークチョップは、低温調理しておいたのでサクサクでした
イタリアンオムレツは、150度で15分焼くと柔らかい。
今夜もみなさんに喜んでもらえました〜嬉しい
食べる宝石は、女性の間で大人気。
当分いやずっと・・・ハマりそう。