今日は本当に暑かったぁ～
早速、扇風機
出しちゃいましたよ
夏は、まだだよね
あまりの暑さに
ニコちゃんも疲れたようで、今日は７時過ぎには寝ちゃいました
朝まで寝てくれるといいけど・・・・・・
先日、喉があまりにも痛かったので、病院に行ってきました
喉ってゆうか、首の下の、鎖骨との境みたいな場所で、正面よりやや左側が少し腫れてるようなきがして、なにかできていたら怖いので、見てもらったのですが
『アレルギーだね！黄砂もあるし、マスクしてね！お薬出しとくよ！』
だって
えぇーーーーー
なんか、いつものアレルギーの感じとは、全然違うんですけど
耳鼻咽喉科だったから、いけなかったのかなぁ
とりあえず薬は飲んでるけど、変わらないよぉ
で、他に原因として考えられることって何かあったかなぁ～って考えてたら
子供と遊んでて、おんぶしてあげてたら、腕じゃなくて、手で首を絞められてめっちゃ痛かったのを思い出したよぉ
ソレなのかな
うぅ～んよく分からないから、とりあえず首に湿布を貼ってみたんだけど、なんか息苦しい
なんでもいいけど、怖い病気じゃありませんように～
あれから、パンツを履きたがらなくなったニコちゃん・・・・・・
なので、トイレトレーニングは一時中断しています
私のオムツを取りたい情熱が怖いのかまるで、何事もなかったかのように、毎日自らオムツを履いています
でもね、一つ変化はありましたよ
今までは、おしっこをしても、遊びに夢中で取り替えるのが嫌でしかななかったのに
今では、ちょっとでも出ると、『あ！でた～！
』と言って、自分でオムツを取り替えるようになりました～
やったね
でもね、お陰で、オムツの減りが異常に早いんです
しかも、今回買ってきたものには、テープがついていなくて、小さく丸められないんですよ
そういえば、震災の影響で、テープが無いものを作るって言ってたよね
あのテープ一つ無いだけで、かなり不便なんだなぁ～って、改めてテープの偉大さに気づきました
なにせ、ゴミの嵩が大きくて、外出時なんかは、結構じゃまになります
しかも、テープが無いのに同じ値段なんて
・・・・・・このテープの分の代金が、震災に役立ってくれていることを願いましょう
今出ている分だけなのかと勝手に思っているんですが、ＣＭに映っているものも、テープ無しなんですよね
ずっと無いのかな
トイレトレーニング頑張りたいわ～
『のやる気、待機中で～す
』
って、
実家の母に近況を話したら
『あなたのやる気の問題です』って言われちゃいました
そうなのかっ
＊生活リズムを整える＊
１、カーテンを開けて、朝の光を浴びる
～体内時計は、朝の光を浴びてリセットします
朝日で起きられるように、部屋のカーテンは少し開けておく
２、朝ごはんを食べる
～脳が活性化します
３、昼間はできるだけ体を動かす
～昼間にたくさん運動すると、早寝ができます
４、昼寝の時間を決める
～昼寝は１時間～１時間半までにし、３時以降には寝かせない
日中の運動量が少ない日は、お昼寝をさせない
５、夕食時間は６時までに済ませる
～寝かせる２時間前には済ませる
６、お風呂を夕食前にする
～体温のリズムは、夕方に高く、下がってくると眠くなってきます
その頃に熱いお風呂に入ると、下がりかけた体温がまた上がり
眠れなくなります
お風呂の温度を『ぬるめ』にし、夕食とお風呂の順番を逆にする
と眠りやすくなります
７、眠る時間には、テレビや電気は消す
～親も一緒に眠る姿勢をみせると、安心して眠れます
８、眠るときは電気を消す
～暗くなると『メラトニン』とゆう細胞を守るホルモンが出ます
（抗酸化作用・精神安定）
９、入眠儀式を見つける
～眠るためのお気に入りがあるので、毎日同じようにしてあげる
入園前のお子さんで、まだおっぱいをさわったり、飲みたがる
子には、無理にやめさせなくても問題はないです
＊睡眠中に体内で起きていること＊
２０時 → 就寝
２１時 → １時間たった頃、『成長ホルモン』が分泌
骨や筋肉を育て、脳の働きを良くする
（夜２１時から２４時の間は、他の時間の２倍分泌）
２４時 → 精神を安定させる『メラトニン』が分泌
部屋の電気は消しておくと分泌が促される
２時 → 集中力、やる気、学習力を高めるホルモンが分泌
４時 → エネルギーを出し、体温を上げ、目を覚まさせる
『コルチゾール』が分泌
眠ってから時間が経たないと出ない
（これが出ないと次のホルモンも出ない）
６時 → 起床
朝ごはんを食べ、排便
（寝ている間に、便は出口近くまで移動し、朝食で長が活動
する）
ウチの場合、まず最初に取り組んだのは、お昼寝の仕方でした
ちょっとでも寝てくれると助かるので、たっぷり眠りたいだけさせていましたが、
早寝をさせてみようとコレを始めた日には、午前中にたっぷりと体を使った遊びをさせ、お昼寝をさせず、４時に晩御飯を食べさせ、５時前にお風呂に入ると、７時前には簡単に眠ってくれました
あまりに早寝すぎて、夕方が大変でしたが、その日からスムーズに早寝早起きが出来るようになりました
体を動かし足りないことはもちろん、お風呂の時間や温度なんかも、睡眠に影響してるんですね
子供だから、早寝早起きしなきゃいけないのかと思っていましたが、こんなにも大切で重要なホルモンの影響を、眠っている間に受けているんですね
あと、夜に興奮して騒いだりする場合は、眠る１時間前にはＴＶを消すのがいいそうです
ＴＶや携帯の光は、脳には刺激が強いので、目が冴えてしまうそうです
ウチの場合は、ＴＶを消すと、つけて欲しいと騒ぐので、眠る時間になったら、家中の電気を消すようにしました
今では、『さぁ、寝るよ～』と言えば、自分でベットに入り電気を消すのを待ってくれたり
私が誘う前でも、眠たくなってきたら、自分から『もう寝よう』って言ってくれます
小さな体に、これでもかってくらいのパワーがある子供の体力に、毎日付き合うのは、本当に大変ですが、毎日外遊びじゃなくても、今日はオウチでのんびりしたいなって日には、お昼寝させない作戦で
マンションなんかで、子供の足音が気になるときには、ウチではね、もうベッドの上をジャンプの場所に開放しちゃいました
むちゃくちゃ喜んでます
でも、結局どこでも跳ね回ってますけどね
ちょっと話しはそれちゃいますけど、初めての子育てで子供が小さいときって、周りの人への騒音なんかを、すごく気にしてしまったりしませんか？
生まれたばかりの時は泣き声とか気になったり、もう少し大きくなると足音とか・・・・・・
今思えば、赤ちゃんの泣き声なんて、可愛いものなんですけどね
初めての時には分からないから、すごく神経質になっちゃったりして、あまりに泣かれると、こっちまで泣きそうになってしまったり・・・・・・
でも、最近思うんですけど、どんな人でも、みんな赤ちゃんから始まって、大人になるんですよね？
じゃあ、今の大人や、お年寄りの方は、生まれたときから親のゆうことをきき、静かにしていたと思いますか？
みんな、同じですよね
大きな声で笑い、泣き、騒ぎ、走り、ジャンプして、大人になっていくんだと思います
今と昔とでは、住宅事情も違うとは思いますが、では、今の子供達は、昔のように暮らせないのでしょうか？
私は、違うと思います
もちろん、色々な配慮は必要だと思います
防音対策をすることや、夜は早く寝かせ騒がせないこと、あまりに酷く気になるようなら、私なら旦那さんと子供も連れて階下に行き、いつも騒いで申し訳ないと、手土産持って挨拶に行くと思います
（でもね、音って、下だけに響いてるんじゃないんですよね、斜め方向とかにも・・・気になりだしたらキリがないです）
子育ての経験者なら、たいがい理解してくれます
まだ、言って聞かせても無理な年齢であることを
あまりにも、他人ばかりを気にして、自分の子供の気持ちに気がついてあげられないのは、親としてもったいないことだと思います
だって、ジャンプしてるときって、きっとものすごく楽しそうに笑っていると思うから・・・・・・
ちゃんと、その笑顔を、見てあげてますか？
怒りたくなる気持ちは分かります
躾けたい気持ちも分かります
でも、まだ、分からないのです
自分の家にいるのに、他人の暮らしのことなんか、理解できなくてあたりまえなんです
楽しいことをしているのに怒られると、子供には分かってもらえないとゆう傷が残ります
まず、子供の気持ちに寄り添いませんか？
そして、子供が怒られなくてもいいように、早く眠る習慣を親が作ってあげませんか？
夜に騒いでしまうのは、子供のせいではありません
子供は、生活リズムを自分では整えられないからです
早く眠ってくれると、親も楽になりますよ
子供の成長はあっという間です
今よりもっとパワフルになって、もっとずっと大きな騒音を出すでしょう
もっとずっと親を悩ますことをしてくれるでしょう
そのとき、あの頃なんて可愛いものだったって、きっと思えるんじゃないでしょうか？
だから、おじいちゃんおばあちゃんは、孫に甘いのかもしれませんね
何をしても、大きくなたなぁ～って、子どもの成長だけをただただ喜んでくれる
『子供は３才までに親に親孝行をする』んだよと、ウチの母がよく言います
本当にそうなのかもしれませんね
何をしても可愛くて、ママとくっついてくれて、大好きっていっぱいいっぱいＫｉｓｓしてくれて
自分がしてきたことを、全部返してくれます
今は理解の難しい『躾け』をするよりも、まず、親が『早寝・早起き』の習慣をつくってあげることが、親子共にストレスを少なくする良い方法なのかなって感じています
最後に、どんなことでもそうですが、今日言ったから、今日始めたからと言って、すぐには出来ない事が多いと思います
もし、うまくいかなくて、今日も夜に騒いでしまうなら、そのときには、『だっこで優しくユラユラ』してあげたり、『おんぶして、ゆっくり動いてあげる』など、子供の興奮を静めてみるのはどうでしょうか？
ウチの場合おんぶやだっこをしながら、『ちゃんが赤ちゃんのときにはね、こうやっていつも、トントンしていたんだよ～』って話しかけてあげると、『へぇ～そうなんだぁ～』って嬉しそうに甘えてきます
親と体を密着させることで安心し、自然と心がゆったりしてくるようです
親である以上、子育ての悩みは尽きませんが、子供に教えられながら、親として成長させてもらい、我が家流の子育てをゆっくり見つけていきたいと思います
なんか、今日はめっちゃ長いですね
最後までお付き合いありがとうございました
先日、ニコちゃんのお友達と家で遊んでいた時の話し・・・・・・
二人で仲良く遊んでいたのに、急にお友達がに
『ちゃうやろ！あんたが片付けなあかんやろ
』
・・・・・・ママの真似だって
おしゃべりが上手になると、何を言い出すか分からなくてドキドキだね
ウチでも気をつけなきゃなぁ～なんて思っていた、その日の夕方・・・・・・
ごっこ遊びをしているが
『・・・・・・はいはい。 ハイハイじゃなくてゴメンナサイでしょう！』
・・・・・・はい、私の真似です
どうやら昼間に見た、お友達の真似を、自分バージョンで再現したらしいです
『お友達がしてたの』って嬉しそうに教えてくれました
怒られても自分に余裕があるときは、『はいはい
』って返事をするので
『ハイハイじゃなくてゴメンナサイでしょう！』って二度目の怒りを買うんですよね～
ってゆうか、怒られてる事は分かってたんですね
もぉ～
反省してくださ～い
今日、始めるつもりはなかったんですけどね
ニコちゃん、急にパンツをそのまま履きたいと言い出したので
やりたい時が、始め時
おもらし覚悟でやってみました～
も私も、パンツが気になってしかたない
『おしっこ大丈夫？トイレ行ってみる？』
かなり頻繁に声掛けをしてみる
５分後・・・・・・
『ママ～なんかね～おしっこでたよ～』
え''っ・・・・・・もうですか！
『そっか～教えてくれてありがとうパンツ濡れちゃったね、じゃあ今度は出そうになったら、教えてね、一緒にトイレに行ってみようね』
まあ、最初はこんなものだよね
でも、早すぎないかい？
パンツが気持ち良かったのかな？
気持ちもパンツも新たに・・・・・・
３０分後・・・・・・
『べちゃべちゃ』
え''ぇーーーーーー
もう出たんですか
早くない？？？
まあ、しょうがない、こんなものだよね
（自分に言い聞かせて）
『そっかー、濡れちゃったね、またしたくなったら教えてね』
『これパンダちゃんのつけるの
』
・・・・・・お気に入りのパンツが濡れるのが嫌だったらしく、自らパットを着けると言い持ってきました
本人の意思が一番大事だと思うので、着けてやると、何やら怒って別の部屋に
様子を見に行くと、パットを着けたパンツの上から、いつものオムツを履いていました
濡れるの、気持ち悪かったんだね
それが分かったのが、今日の収穫とゆう事で
また、一緒にチャレンジしようね
ママも洗濯
頑張りまーす
