この年齢になると
同年代女子会で必ず出るトークテーマは
不調に関すること🤣
どこどこが痛いやら、火照るやら冷えるやら😅
分かる分かるー
ってみんなで症状を認め合いながら
更年期だからしかたないねぇーということですべてを丸く収めている（笑）そして自分だけじゃないんだという安心感を得る✨✨
私はここでいつももう一つ質問する
最近イライラしない？って
でも、イライラに関してだけはみんな口を揃えて
あまりそれは感じない、と言う
ホンマかいな？
（笑）
私の性格の問題？
ホルモンバランス？
なんでこんなにイライラするんだろう？？？
と、日々、イライラと戦っていたのだか（笑）
最近、腸活の話をふと耳にして👂
腸の状態が悪いと
幸せホルモンであるセロトニンが出にくく
交感神経か過剰になり過ぎてイライラしやすくなるらしい
更年期のホルモンバランス
元々の気性
などももちろんあるだろうけど、
腸の状態にも少し目を向けた方がいいかも💡
一朝一夕にイライラが消え去ってくれるわけではないだろうけど、とりあえず腸活スタート
