力は抜くのが難しい、、、

ヨガをしていると

自分がどれだけ力を抜くのが苦手か分かる（笑）

ポーズをキレイにとりたいと思うがあまり

身体のあちこちに力が入る🤣

日常生活も同じだ

姿勢を正そうとするあまり

完璧な仕事をしようとするあまり

人との関係を円滑にしようとするあまり

楽しもうとするあまり

味わおうとするあまり

感じようとするあまり

聞き取ろうとするあまり

、、、、

力を入れるのは気力と体力とその意識があればある程度できる

力を抜くのはどうしたら叶うのか？

力を抜こうと力を入れてしまう毎日😅

心も身体も

すべて

脱力