今ここ
この感覚がなかなか掴めない🤣
いつも頭の中は思考で大忙しだ
ヨガをしていても大きな鏡にうつされた自分を見ながら、よそごとばかり考えている
他の誰かと比べて良くも悪くも自分を評価したり
過去の自分と比べて成長したこと劣化したことを考えたり
未来の自分を想像してああなりたいとかこうはなりたくないとか考えたり
あるいは「今ここ」を意識してもっともっと音楽を感じなきゃとか呼吸を深めなきゃとか、もっと気持ち良くならなきゃとか、、、、「今ここ」のためにしなきゃいけないことを自分に強いている😅
忙し過ぎだろ、頭の中🌀
1人で自然の中に行くのも好きだが
もっと波の音を感じなきゃ
もっと風の気持ちよさを感じなきゃ
小鳥たちのさえずりを心地よく受けとらなきゃ
花の香りを、太陽の温かさを、、、もっともっともっと感覚を研ぎ澄ませて感じなきゃ‼️‼️って
どんだけ自分に強いるんだって感じ🤣
瞑想してても同じこと
「今ここ」というものに期待を寄せすぎて
ありのままのなんの変哲もない「今ここ」を許せない
もっと雷に打たれたような感覚に陥るはずだと思い込んでいる
でもきっと、
「今ここ」は単に「今ここ」でしかないんだ
平々凡々な私が感じる平々凡々な今ここ
それが私が恋焦がれて止まない「今ここ」の真の姿だ
私はそんなもののために自分をいつもコントロールして強いて責めている（笑）
手放そう、「今ここ」の幻想を
幻想が掴めないのは当たり前だ（爆笑）🤣