内臓の冷えに気をつけて！

こんにちは(^O^)

今日からパパはお仕事です(^_^;)

昨日の夜からブツブツ　ブツブツ

『あ～ダルイ～～。。。仕事行きたくない～～。。。』

と呪文のように唱えておりました

そして私はヨガへ

股関節をやわらかくし、基本のポーズのおさらいをしながら

太陽礼拝で、いい汗をかいてきました～

誰か私の辞書に夏バテという字をくださーい

ところで最近、

夏バテされている方や風邪をひかれている方が多いですね～！

もしかしたら、そういう方は冷房とかで

内臓が冷えているのかもしれませんよ(@_@)

体の内部はとっても冷えているのに、体の表面は熱感がある。

だから冷房は余計に低い温度を求める。

そして、冷房の温度がどんどん下がってゆくと、

外に出たときに熱風でムッとして耐えられなくなる。

こんな状態では食欲もうせてくるし、免疫力も低下して、

いつ風邪を引いてもおかしくないですよね。

こうなるともう、夏バテの状態ですね！

胃腸が冷え切ってしまうと、消化吸収能力がダウンし
食欲がなくなってしまうし、血行も悪くなってしまいます

皆さん、なるべく軽い運動とかで

体の中を冷やさないように気をつけましょうね～

あ～～～

そして今日もまた我が家のココア王子は臨時休業(＞_＜)

明日は出番があるのかな～