2025年 11月 26日（水）
今日の気づき
私の今、ほっとすることはなんだろう。心が落ちつきくことはなんだろう。
そうだ、湯船を溜めて誰にもじゃまされる事なくゆっくり浸かってみよう。
と思い立ち、お湯を張りスマホ片手にいつものように流れてくるYouTubeをただ見ていた。
その時にふと身体に意識を向けてみると、強張っているのを感じた。
お風呂を出た瞬間降りて来た言葉は、
『デジタルデトックスをしよう』だった。
約１時間、意識的に携帯を見ないようにした。
洗濯物を畳んでいる時に、
食器を洗っている時、
頭の中をただ俯瞰してみたら自分でもびっくりするくらい、思考が忙しかった。
仕事のこと。
子供のこと。
過去のこと。
未来のこと。
とにかく意識が今にいなかった。
あぁこれを寝ている間以外の時間ずっと365日やっているんじゃ、そりゃ頭も身体も疲れるわ。
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