パンを食べながら飲む
牛乳
新聞読みながら飲む
珈琲
走ったあとで飲む
水
風呂入ったあとで飲む
ビール
そして
寝る前に飲む
水
さすが
体内の6割を占める水分
1日を思い返すと
かなり飲んでます
でも
本当に必要な1日の水分量は
1kgあたり50mlだそうなので
80kgなら4L
40kgなら2L
頑張って飲もう
2日間仕事して
また休み
なんともゆるい週です
でも
来週後半からは
いよいよ
新しい部署での仕事
緊張感あるけど
ここは
最近はまっている本に書いてあるとおり
ポジティブに
また新人気分を味わえると思えば
また新たな業務を覚えることが出来ると思えば
また新しい仕事仲間が出来ると思えば
とにかく楽しむことが大事
そう
マイナス思考は意識的に捨てる
バッサリと