実は、昨日、

余震、原発、とまだまだ不安な事は山積みですが、

落ち着いて、日々のことを、無理せず、こなしていきましょうね。



昨日の夜６時２０分からの計画停電。

第３Ｇのこちらでは、３日目にして、初めて実行された停電でした。


一昨日は、すぐ近くの大病院が、停電実行されたのに、

なんで、この周辺は実行されなかったのだろう。

病院こそ、停電してはいけないのに。。


たかが、３時間の停電、ＰＣは繋がるだろうからへっちゃらさ、

と思っていた、あんぽんたんの私。。ツナガラナイノネ。。
(ﾉ_･｡)


ノートＰＣは、心強いライトになりました。。



夜、一人で過ごす停電は、「初めてのお使い」ぐらいドキドキ！

ちょっと余震がきて揺れたら、動揺！

思わず、なうに投稿しちゃったわ(・・。)ゞ


でも、次回はもう大丈夫だね。




実は、、昨日は、、


やっと、や～～～～～っと取れた、

芝居のチケットがあったのでした。。


池袋、芸術劇場での、野田秀樹の芝居。



迷いました。。行くべきか、行かざるべきか。。



芝居は、先週の金、土、日、休演、月曜日はもともと休演日。

火曜日から上演再開してました。


私が持ってたチケットは、マチネ（昼公演）。


電車も、ある程度動いてるし、

放射能は、東京は害は無いとテレビは言っているし、、

劇場の中や、電車で地震に遭ったら。。




でも、行ってきました。

昼間だし、

マスクして、折りたたみ傘もって、貼るカイロ持って、

お菓子少し持って、携帯の充電器持って！

多少電車が止まっても、ダイジョーブ！



1時間余裕をもって出かけましたが、電車は順調に、

すんなりと池袋まで着いてしまいました。

駅や街は、さすがにいつもより人は少ない。


デパ地下の食料品売り場も、

ほぼ商品はそろっていました。

パンもお総菜も、普通にあった。



芝居を観に行く側も、かなりの覚悟ですが、

演じる側も同じ事。

精神的に辛いでしょう。


劇場も、休演・キャンセルが続けば、

経営に支障がでてしまう。


無事でいる私達は、被災地を支えなくてはいけないのだから、

経済がダメにならないように、

普通に生活しないと。



今週のワイン会は、自粛しましたが、

土曜日の、お友達の結婚祝いの会は、

どうしましょうかねぇ。。

まぁ、普通の飲み会なんですけどね。。



お芝居が始まる前と後に、

野田さんから挨拶があり、

再開した火曜日のチケット売り上げは、

すべて義援金として募金したと。



自分の出来ることを考えながら、

生活します。

放射性ヨウ素排出のために、

私は専門家ではないので、あまり断言はできませんが、

チェルノブイリの時に、聞いた事があるので、書きます。




放射性ヨウ素の被害を極力避けるために、

第一は、防塵マスクなどで放射能を体内に入れないこと。


体内のヨウ素は、一定量以上になると、蓄積されずに排出されるので、

できるだけヨウ素を取って、排出をうながす。


一番は、ヨウ素剤ですが、たぶんすぐには手に入らないだろうから、

被災地から離れている人たちは、食品からとりましょう。


＊ヨウ素をたくさん含む食品

乾燥コンブ
とろろコンブ
乾燥わかめ
焼きのり

いわし
かつお
ぶり
塩鮭　など

とにかく、昆布は、わかめの４倍ほどヨウ素を含むようですが、
１度にたくさん食べると、お腹で膨らむので、注意です！


気休めかもしれません。

でも、少しでも、カラダへの被害が少なくなればと思います。


ヨウ素排出の為に、出来るだけ食べてください！

たとえ気休めでも、害にはならないですから！

今、できる事を、

被災された方々、復旧に尽力されている皆様、

頑張ってください！


祈ることしかできませんが。。



東京で、地震に遭遇して、


たかがこの程度！の揺れで、


自分の心が、緊張し続けているのに、


驚いています。



もっと図太い神経のはずなのに！



被災地の方々の心情を思うと、


胸が痛いです。



今自分が出来ることを、静かにやります。


被害に遭われた方々の為に、何ができるか、


何か手助けできないか、考えます。