ある方のブログを呼んでいたら
こんな事が書かれていたので
そのまま貼らせて頂きます☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今はまだ地震直後であり
誰でもアドレナリンが噴出している時です。
こういう時は何かをしたくてたまらなくなりますが
まずはその自分自身の感覚に意識を向けてみましょう。
自分自身に対するサポートを最初にしてください。
私たちが落ち着いているか
不安エネルギーをまき散らしているかによって
様々なことが違ってきます。
また、テレビの視聴には気をつけてください。
※特にお子様、感受性の強い老若男女の方々。
身体がだるくなったり、ボーッとしたり、涙が出てきたり
妙な罪悪感が湧いてきたり、不安状態にある自分に気づいたら、
即刻テレビを消すか、必要なニュース速報のみが
流れてくる全く違う番組にしてください。
テレビで繰り返し繰り返し流される悲惨な映像は、
非常に強い吸引力を持ちます。
（とかく最近のメディアは人々の不安をあおるのが特徴です）
人によっては催眠にかけられたように
テレビの前から動けなくなる人もいるでしょう。
こうした映像に何度も何度も自分をさらすことは
何の役にも立ちません。
トラウマの渦の引っ張り込む力はとてもとても強力です。
サンフランシスコ大を地震の時、繰り返されるメディア報道が
人々にもたらすネガティブなインパクトは甚大だったといいます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
この文章を載せていた方も
「はっ！まさにそのとおりの行動していた！」
と書いてありました。
そして、私もこれを読んで、
「はっ！まさに、そのとおり！ＴＶにテレビに釘付けになり、
頭がいたくなり、気持ち悪くなり、、、」
これはいかんと、もちろん思っていたので
さすがに日曜日（ハワイ時間）は
ちょうどハワイでホノルルフェスティバルがあったので
気分転換で行ってきました。
たしかに、不安のエネルギーは鼠算式に広がり、
悪くならないものも悪くなってしまうという
法則があります。。。。
どうせ勢いを増すなら希望のエネルギー、
正のエネルギーを発したいものです。
ニュースは必要最小限にし、
まずは自分を落ち着かせ平常心に。
必ず未来は明るくさしてくるはず☆
そう、信じています。。。。
こんな事が書かれていたので
そのまま貼らせて頂きます☆
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今はまだ地震直後であり
誰でもアドレナリンが噴出している時です。
こういう時は何かをしたくてたまらなくなりますが
まずはその自分自身の感覚に意識を向けてみましょう。
自分自身に対するサポートを最初にしてください。
私たちが落ち着いているか
不安エネルギーをまき散らしているかによって
様々なことが違ってきます。
また、テレビの視聴には気をつけてください。
※特にお子様、感受性の強い老若男女の方々。
身体がだるくなったり、ボーッとしたり、涙が出てきたり
妙な罪悪感が湧いてきたり、不安状態にある自分に気づいたら、
即刻テレビを消すか、必要なニュース速報のみが
流れてくる全く違う番組にしてください。
テレビで繰り返し繰り返し流される悲惨な映像は、
非常に強い吸引力を持ちます。
（とかく最近のメディアは人々の不安をあおるのが特徴です）
人によっては催眠にかけられたように
テレビの前から動けなくなる人もいるでしょう。
こうした映像に何度も何度も自分をさらすことは
何の役にも立ちません。
トラウマの渦の引っ張り込む力はとてもとても強力です。
サンフランシスコ大を地震の時、繰り返されるメディア報道が
人々にもたらすネガティブなインパクトは甚大だったといいます。
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この文章を載せていた方も
「はっ！まさにそのとおりの行動していた！」
と書いてありました。
そして、私もこれを読んで、
「はっ！まさに、そのとおり！ＴＶにテレビに釘付けになり、
頭がいたくなり、気持ち悪くなり、、、」
これはいかんと、もちろん思っていたので
さすがに日曜日（ハワイ時間）は
ちょうどハワイでホノルルフェスティバルがあったので
気分転換で行ってきました。
たしかに、不安のエネルギーは鼠算式に広がり、
悪くならないものも悪くなってしまうという
法則があります。。。。
どうせ勢いを増すなら希望のエネルギー、
正のエネルギーを発したいものです。
ニュースは必要最小限にし、
まずは自分を落ち着かせ平常心に。
必ず未来は明るくさしてくるはず☆
そう、信じています。。。。