久しぶりにブログＵＰ（・∀・；）
最近の自転車トレーニング
岩木山ヒルクライムが近いので今更ですがヒルクライム練習をバタバタとやっておりますｗ
県南では有名？な六郷の町民の森（黒森峠）でクライムTT！
7kmの距離で標高500ｍほど上ります
途中10％から14％くらいの坂の波状攻撃を受けます（汗
しかも頂上に近づくほど急勾配がやってくるのでゴール間際が一番辛い（・∀・；）
ここを攻めきればクライム能力ＵＰ間違い無し！
下りではダウンヒルも練習できるし
自分をいじめるべしｗ
シッティングしばりで重いギヤを回せるようになりたいので、少し無理してでも重いギヤを踏みます
といっても14％ほどの坂だと34×25でも十分重いｗ
心拍は90％以上をキープ、オラだと180～190くらいです
あとは集中力がどれだけもつか
辛さに耐える精神力がほしい（◎皿◎；）
最後の最後まで踏み切って記録は28分30秒、この前上った時から1分半更新できました
ちなみに大曲のI藤さんは22分台で登り切るそうだ
毎日のようにここを登っていると言ってたしｗ
足はビキビキ、心臓も破裂しそう
でも下ったらまた上りたくなる、結局3回のぼりましたｗ
累積標高は1700くらいでした、でもまだまだ足りないくらい
岩木山登りきれるか心配だなぁ
でも前向きに、どんどん自分をいじめようと思いますｗｗ
あ、景色がとてもキレイです♪
