昨日のウォーキングの時に
ファミマで、朝６時から販売の
黒豚まんと中華まんを買いました
黒豚まん
さすが１５０円！
美味かった
昨日、飲酒してしまった
療養中でドクターストップかかってるのに
飲酒したので
吐いてしまいました
また禁酒頑張ります
因みに
今日は引きこもります
朝飯
キャベツの鶏肉のせワサビレモンソース・サラダ
低脂肪乳２００ｍｌ
食パン６枚切り１枚
昼飯
熟しきった見切り品のトマト２個と
昨日の夜かった、見切り品のピーマン４個と
３週間くらい前に買っていた
ニンニク２個を使えるところをとり分けながらと
輪切りにされた唐辛子と
もやし少々と
オレンジ色のパプリカ少しと
サッポロ一番塩ラーメンのスープとゴマ
水２００ｃｃに
コンソメ少々
岩塩３振り
塩コショウ少々
乾燥パセリ少々
チューブの生姜少々と
・・・
だったかな？を入れて
くつくつ煮て
ラーメンをゆでてる間に
片栗粉でスープにとろみをつけて
麺を皿に盛り
あんをかけて食べました
美味しかったです
汁が残っているので
冷凍保存でもしとこうと思います
おやつ
ミニ・エンゼルパイ８個入
晩飯
もち麦玄米
赤だし
もみじおろし
鯖塩焼き
昨日の飯
毎度おなじみの朝食に
昼飯はとんでもないことになってるので
パスするとして
晩飯
１４９円の鮭
５９円くらいでもよさそうなのに・・・
バカヤローーーーーーーーーーーーー！
と
誰かが文句言ってましたよ(￣▽￣)
晩飯これで
満腹になるんだけど
食べる量が少ないのか
体重は底値をほぼキープ
あゝ
今朝も食欲ない
朝飯食べなきゃインスリン注射できないので
ほんっとに落ち込む
食べたくない
打ちたくない
苦痛に変わる時もある
昨日の朝飯
ハムエッグトーストと
低脂肪乳
昼飯はかなり失敗したので
パスするとして
晩飯
バンバンジー
これを作るために努力というものを
久々にしました
色んなバンバンジーの写真を見て
クックパッドでタレのレシピを
色々見て
自分が一番おいしそうと思えるのを
作ってみましたー
美味しかったです
で
また少し太ってしまいました
カロリー摂りすぎですね
しかし！
今日は余ってるミンチ肉で
ハンバーグを作る予定
また太るなぁ・・・
野菜太りなら
いいのだけどね
あと
お茶の飲み過ぎです
・・・ということにしておきましょう
それでは
よい１日を！
昨日の食事
病院食みたいですが
朝からファミマに行って
新商品の
タンドリーチキン風サラダと
全分粉のコールスローサンドイッチを
買ってきました
噂通り
カロリーの低いものは
めちゃくちゃ低く
美味しくいただけました
昼めし
もち麦玄米に梅干
野菜炒めです
晩飯
鮭焼いて
白菜シーチキンスープと
もち麦玄米です
昨日は食べ過ぎて
体重が見事に増えました
野菜が多かったので
チョットしたら体重も減るかと祈ってます
ただ今
来週の入院に向けて
ワタミのお弁当をやめて
毎食なるだけ作ってますが
糖尿病が贅沢病と言われるのは
贅沢な食事をしてたから
病気になったのではなく
病気になってから
食事に気をつけなければいけないからだと
わかりました
糖尿で遂に入院になるんですが
主治医に
入院したらインスリンを１日に
３-４回打ってもらいます
と言われかなり落ち込んでます
おへその周りに打ってるんですが
１日１巡してしまうじゃないですか
でも
食事も完全管理しますからねと
心強いことを言ってもらって
合併症が起きなければいいなと
思いながら
まだ弱気になっている私でした
ずっとしぬような気がしてたので
入院決まって
安心したのか
睡眠時間が少し伸びました
てなわけで
飯ですが
昨日作りすぎた野菜炒めを
また食べて
今日はささみ焼いて
バンバンジーもいいかと思いますが
白菜を昨日買っちゃったので
病院食食べなきゃいけないし
白菜のおかか炒めでもするかなぁ
それでは
熱中症にお気をつけて
