『もう、やめることが出来ないかもしれない・・・。』
と思っている私の癖。
それは足を組むこと・・・＿|￣|○ il||li
仕事中、食事中、椅子に座る機会があれば足を組んでしまいます＿|￣|○ il||li
これ、絶対体によくないよね？？
お腹にもよくないのよね？多分・・。
お腹が大きくなれば自然と組まなくなるものかなぁ？
今は気がつくと組んでいます。
電車の中やバスの中は、組まなくても平気。
なんだろー・・・。
会社や家で
組まないで頑張ると、すごい疲れる笑
昔は足組むのってかっこいー！とか思って意識的に組んだ時期があったのですが・・・
悔やまれる！！悔やまれすぎる・・・(;_;)
足を組むせいも関係あるのか、たまーに仕事が遅くなる（10時位）とほぼ毎回お腹がハリます・・・
足組む癖、辞めることが出来た方いたらコツ教えてください～笑
あと、歩き方！！
わたし、ものすごいペタペタあるきなんです。
足関節をあまり動かさず、膝だけで踵に重心を残したまま、次の一歩を出して歩く感じの歩き方らしいです。
この歩き方だと、外反母趾になりやすいし、腰痛などの要因にもなるし
全然運動効果がないらしい・・・（汗）
『骨盤から足を動かす感じで、足が後からついてくるような感じ』を目指すのが
よい歩き方らしいのですが・・・^^;
イマイチわかりません( ；∀；)
でも、体のためにも、美しい歩き方のためにも直せたら良いな～
それに、危険なことに・・・
最近腰痛が始まり始めた気がしていて・・・。
体を前に倒すと、お尻？あたりがピキっと。。。
アイテテテテって感じです。
気をつけなければ～～
