『もう、やめることが出来ないかもしれない・・・。』
と思っている私の癖。
それは足を組むこと・・・_| ̄|○ il||li
仕事中、食事中、椅子に座る機会があれば足を組んでしまいます_| ̄|○ il||li
これ、絶対体によくないよね??
お腹にもよくないのよね?多分・・。
お腹が大きくなれば自然と組まなくなるものかなぁ?
今は気がつくと組んでいます。
電車の中やバスの中は、組まなくても平気。
なんだろー・・・。
会社や家で
組まないで頑張ると、すごい疲れる笑
昔は足組むのってかっこいー!とか思って意識的に組んだ時期があったのですが・・・
悔やまれる!!悔やまれすぎる・・・(;_;)
足を組むせいも関係あるのか、たまーに仕事が遅くなる(10時位)とほぼ毎回お腹がハリます・・・
足組む癖、辞めることが出来た方いたらコツ教えてください~笑
あと、歩き方!!
わたし、ものすごいペタペタあるきなんです。
足関節をあまり動かさず、膝だけで踵に重心を残したまま、次の一歩を出して歩く感じの歩き方らしいです。
この歩き方だと、外反母趾になりやすいし、腰痛などの要因にもなるし
全然運動効果がないらしい・・・(汗)
『骨盤から足を動かす感じで、足が後からついてくるような感じ』を目指すのが
よい歩き方らしいのですが・・・^^;
イマイチわかりません( ;∀;)
でも、体のためにも、美しい歩き方のためにも直せたら良いな~
それに、危険なことに・・・
最近腰痛が始まり始めた気がしていて・・・。
体を前に倒すと、お尻?あたりがピキっと。。。
アイテテテテって感じです。
気をつけなければ~~