いやー肥えてたわ。ぶっくぶくに肥えとった。
5月に札幌に引っ越ししてから、多分5キロぐらい太りました
なにげに鏡をみたらさ、二重あごになってるじゃん!慌てて体重計を買ってきて計ったら55kgで、体脂肪率なんて30%超えてた!

やばいよやばいよ!
あごもやばいけど、お腹の脂肪もやばいよやばいよ!
というのが2週間前で、糖質制限を始めてなんとか53kgになり体脂肪率30.1%になった

体重計の前回数値が体重しか表示されなくって、前回の体脂肪率があやふや・・・たしか34%だったきがするけど、2週間で4%も減るかなぁ?
30.4%だったかな~?

ま、体重が減ってたからいいのだけど。
で、今って糖質0%商品結構でてるんだね。
イオンいったら糖質0%ベーコンとウィンナー売ってた


おやつに大好きなめかぶとかんてんゼリー★
どっちも糖質が少なくって、助かるっ!
お腹いっぱい食べて痩せられる糖質制限は楽だね!ごはん食べられないなんて地獄だっ!て思ってたけど、割りとすんなりごはん断ちできたし。
でも、朝食のパン断ちはできない!ので、パンは糖限郷で購入してます。
ここのふすまパン、すっごく美味しいです

そして大変気に入ったのが、糖質0.4gしかないチーズブッセ。
生地のもそもそ具合も、ほんのりチーズ味もわたし好みです、うまーーーい

食パンもぷちパンも1枚100円ちょいと高いけど、お金に糸目はつけねぇぜ!

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