こんにちは( ╹◡╹)
昨日はすごい雷雨で、小学校から迎えにくるようにメールが入りましたｗ
どしゃぶりの中迎えにいくと「遅い！」と息子に怒られたんで、軽く叩いておきました。。。
さて、そんな嵐の一日の最後は旦那の誕生日祝いでした。
が、先日受けた健康診断の結果を見て、なんというか・・・テンションだだ下がりｗ
肥満、血圧は高いし、高尿酸血症、肝機能は異常が認められ再検査orz
今回はいつも通りの生活をしたらどうなるか？
と前日の飲食を止める時間ぎりぎりまで飲んでましたが。
祝いというより、お互い不摂生の反省会みたいな・・・ｗｗｗ
とりあえず、肝がE判定までで「D」なのでお酒ですねぇ。。。
毎日、ビールからお酒or焼酎を数杯飲みます。
週に1回から2回は禁酒しますが、
日頃のお酒はビールぐらいにして週末に多めに飲むようにしようと。
（禁酒とかの選択はないんでｗ）
あと、食事ですが連日のアテを反省です。
肥満から肝臓がフォアグラ状態なのは明らかです。
毎日高たんぱく低脂肪を意識した食事をしないと・・・。
再検査には行かないらしいので（頑固）、できることからやっていくしかないですね。