ブログネタ：疲れをとる方法教えて 参加中本文はここから
本日、二つ目のエントリー。初日から飛ばし過ぎて息切れしないよう気をつけます(・∀・)
本題に入る前に、昨日、行われたテニスの全米オープンについて少し。
錦織選手・・・本当に惜しかったですねぇ～！強敵相手に決勝まで勝ち進み、その相手が過去の対戦では勝ち越している選手でしたから、これは、勝てるんじゃかいか！！！と誰もが期待したと思います。
ですが、ご本人もコメントされているように「勝てる」と意気込んでしまったようで、本来の実力を出し切れずに敗れてしまいました。
しかし、日本人として初めてグランドスラムの決勝まで駒を進めた実績は素晴らしいです。
今回の敗戦が、錦織選手のさらなる成長に繋がると信じて、今後も声援を送りたいと思います！
さて！本日のブログネタのお題は「疲れをとる方法教えて」です。
僕は、どちらかというとブルーカラーの肉体労働者なので、疲労回復は欠かせません。
心がけていることは良質な睡眠をとるということ。
浅い眠りだと、長時間寝ても疲れがとれません。
就寝時間も、なるべく早くしてイライラすることは考えずにベットに入るようにしています。
事務や営業の仕事をしているわけじゃないので、仕事でのストレスは少ないのも恵まれていますかね（笑）
精神的な疲労は少ないですが、肉体労働だけに肉体の疲労はあります。
常に、体のどこかが痛いって状態ですね。
これに関しては、マッサージなどにマメに通い対処しています。
基本的に、保健の効く整骨院には週に２～３回通います。一回、１０００円前後なので負担も軽いですね。
さらに、隔週でリラクゼーションのマッサージを１２０分やってもらいます。
こちらは、２時間で１２０００円ほどかかってしまいますが、確実に疲れがとれます。
マッサージにかけるお金も大きいですが、元々、マッサージが好きなので痛い出費には感じていません。
若い頃は、どんな無理をしても疲労を感じることは少なかったですが、年を重ねるごとに身体のケアの大切さを実感しています（笑）
それでは、今回は、この辺で＾＾