あなたが笑顔になると

前回は、人に優しいまなざしを送れるようになれる
方法を紹介しました。

今回は、
優しいほほえみで人に接する「和顔悦色施（わげんえつしょくせ）」
を紹介します。

「和顔悦色施（わげんえつしょくせ）」とは、
優しいほほえみをたたえた笑顔で人に接することです。
つまり、笑顔やほほえみをプレゼントするという意味です。




笑顔やほほえみの効果は、医学的にも心理学的にも評価されてます。

医学的には、免疫効果や運動効果が注目されています。
心理学的には、ストレス解消効果があるようです。

「一日一笑　医者いらず」という言葉があるくらいです。
また、近頃ではラフターヨガ（笑いヨガ）というカタチで
行われています。

最初は作り笑いでも、笑っている内に気持ちが和らぎ
気分的にも上向いてきます。

また、廻りの人から見ても
仏頂面でいられるよりも、ニコニコ笑っていてもらった方が
心穏やかになれます。

これは、廻りまわって自分にも返ってきてチームの雰囲気に
なっていきます。

そうなると、人間関係がスムーズになり
チームの目標達成スピードも速くなります。

笑顔を廻りの人達のためとい考えないで
自分の健康のため、ストレス解消と考えてはいかがでしょう。

そうすることで、あなたは自然と笑顔が出せ
廻りの人は癒され、優しく接してくれるので
あなたも居心地の良い空間で生活できるようになります。

目標達成に使える３時間を毎日作り出せる方法 を紹介しています。 (下の画像クリックよりご案内致します。） あ