1日２４時間を４８時間に
前回の記事では、
行うことを洗い出しスケジュールにすることを紹介しました。
今回は具体的にどのようにすれば良いかを紹介します。
時間のない方は
少し大きめの黒字と赤字の部分がポイントですので
その部分だけ読んでいただければ十分です。
この方法を行うと
あなたは一日に出来ることが
今までの２倍、３倍と増やすことができるようになります。
あなたの一日は、２４時間から３６時間、４８時間と増えます。
そうしたらやれるコトが多くなりますネ。
好きなコトが多く出来るようになりますネ。
勿論、やれることが多くなれば成功への到達時間も早くなります。
では、「始まり、はじまり～」
カスト：「何かうかない顔
してるけど、ドーシタ？」
サック：「何か一日バタバタして終わるけど、
何も成果を感じない。
このままでは目標金額にとても追いつかない。
どうしたらいいのばろ？」
カスト：「イイゾ！！ いい流れになってきた。」
サック：「エッ！？」
カスト：「今まで、こんなこと思ったことなかっただろ。
ただ、一日が流れていき
月末になったら売上が少ない、どうしよう。
ではなかったか？
今では目標を掲げ、それに達するように頑張ることを
するようになった。
つまり、今まで意識しなければいけないのにしてなかったから
意識すべきことを意識するようになったのは
大きな進歩だ。
成長してくれた、ウン！ウン！！」
サック：「オレって誉められれてる？
ところで、目標に到達するのにどうしたらいい？」
カスト：「そうだった！！
そんなの当たり前と思わないで聞いてくれ。
わかりやすく話すから、我慢して聞いてくれ。
目標に到達できないのは到達するだけのことをやってないから。
つまり行う量が少ないからだ。
行う量を増やすにはどうしたらいいか。
それは、一日の密度を濃くすること。
たとえば、今まで一日に５つ行っていたことを６つ以上行うこと。
そういうと、大抵の人は一日は２４時間、それ以上は無理と言う。
もし、サックも同じように思っていたらやって欲しい。
未だ、紙が残っていたよな？
１番目：紙に１０分刻みで行動表を作る。
３日分もあればいいかな？
２番目：この行動表に明日から行なったことを正確に記入する。
コレ以降は３日後だ。
先ずは、今、言ったことをやってみてくれ」
サック：「ウン」
３日後
カスト：「書いてみてどうだ？
気がついたことは？」
サック：「一日の内でホントに集中して仕事している時間って
意外に少ないンダ。
仕事の時間カスカスだよ。
これじゃ、目標に辿り着かないはずだ。
このカスカスの時間を有意義にすれば
一日に出来るコト増えるネ。
それからやろう。」
カスト：「思った通りの展開だ。
一日にやることを増やしていこう。
そもそも、このカスカスが起きる原因は
何をしようか迷っていたり、
何をしたらいいか考えていたり、
やることは終わったと思い仕事をしない。などだ
この原因を無くす方法だ。
３番目：一日に行うべきことを
先の行動表に落とし込み
一日をプランニングする。
この時の方法は
目標に達するまでにすべきことを全て洗い出して
逆算的に行動表に落とし込むことだ。
その際、１割位予備の日程を入れておくように。
そこで予定より遅れた時のフォローをする。
４番目：目標到達までに洗い出したことを一件ずつ
小さな紙に書いて、行う順番に積み重ねる。
（最初に行うのが一番上、一番最後は一番下）
それをホッチキスなどで留め常に携帯する。
５番目：常に見えているタスクを行動表に基づき行う。
タスクを終えたら、その紙を剥がしゴミ箱へ・・・
紙を剥がすことで『ヤッタ！！』という達成感が
味わえる。
６番目：最後まで終わったら、自分を誉め、ご褒美を
どうだ。
先ずはやってみろ。その結果で次を考える」
サック：「分かった、やってみるヨ」
今回の物語はココまでです。
あなたも、やってみてください。
次回、アメンバー
の方には
今回のやり方のワークシート
を紹介させていただきます。
このワークシートを使えば
今回サックが行ったことを、あなたも体験できます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
時間のない方は
少し大きめの黒字と赤字の部分がポイントですので
その部分だけ読んでいただければ十分です。
あなたの目標設定、目標達成などで詰まっている部分を
私が代わりに調べさせていただきます。
疑問点や感想などをコメントもしくはメッセージにて
お寄せください。
あなたが目標を達成し、
進化できた姿になることをお手伝いさせていただきます。
行うことを洗い出しスケジュールにすることを紹介しました。
今回は具体的にどのようにすれば良いかを紹介します。
時間のない方は
少し大きめの黒字と赤字の部分がポイントですので
その部分だけ読んでいただければ十分です。
この方法を行うと
あなたは一日に出来ることが
今までの２倍、３倍と増やすことができるようになります。
あなたの一日は、２４時間から３６時間、４８時間と増えます。
そうしたらやれるコトが多くなりますネ。
好きなコトが多く出来るようになりますネ。
勿論、やれることが多くなれば成功への到達時間も早くなります。
では、「始まり、はじまり～」
カスト：「何かうかない顔
してるけど、ドーシタ？」サック：「何か一日バタバタして終わるけど、
何も成果を感じない。
このままでは目標金額にとても追いつかない。
どうしたらいいのばろ？」
カスト：「イイゾ！！ いい流れになってきた。」
サック：「エッ！？」
カスト：「今まで、こんなこと思ったことなかっただろ。
ただ、一日が流れていき
月末になったら売上が少ない、どうしよう。
ではなかったか？
今では目標を掲げ、それに達するように頑張ることを
するようになった。
つまり、今まで意識しなければいけないのにしてなかったから
意識すべきことを意識するようになったのは
大きな進歩だ。
成長してくれた、ウン！ウン！！」
サック：「オレって誉められれてる？
ところで、目標に到達するのにどうしたらいい？」
カスト：「そうだった！！
そんなの当たり前と思わないで聞いてくれ。
わかりやすく話すから、我慢して聞いてくれ。
目標に到達できないのは到達するだけのことをやってないから。
つまり行う量が少ないからだ。
行う量を増やすにはどうしたらいいか。
それは、一日の密度を濃くすること。
たとえば、今まで一日に５つ行っていたことを６つ以上行うこと。
そういうと、大抵の人は一日は２４時間、それ以上は無理と言う。
もし、サックも同じように思っていたらやって欲しい。
未だ、紙が残っていたよな？
１番目：紙に１０分刻みで行動表を作る。
３日分もあればいいかな？
２番目：この行動表に明日から行なったことを正確に記入する。
コレ以降は３日後だ。
先ずは、今、言ったことをやってみてくれ」
サック：「ウン」
３日後
カスト：「書いてみてどうだ？
気がついたことは？」
サック：「一日の内でホントに集中して仕事している時間って
意外に少ないンダ。
仕事の時間カスカスだよ。
これじゃ、目標に辿り着かないはずだ。
このカスカスの時間を有意義にすれば
一日に出来るコト増えるネ。
それからやろう。」
カスト：「思った通りの展開だ。
一日にやることを増やしていこう。
そもそも、このカスカスが起きる原因は
何をしようか迷っていたり、
何をしたらいいか考えていたり、
やることは終わったと思い仕事をしない。などだ
この原因を無くす方法だ。
３番目：一日に行うべきことを
先の行動表に落とし込み
一日をプランニングする。
この時の方法は
目標に達するまでにすべきことを全て洗い出して
逆算的に行動表に落とし込むことだ。
その際、１割位予備の日程を入れておくように。
そこで予定より遅れた時のフォローをする。
４番目：目標到達までに洗い出したことを一件ずつ
小さな紙に書いて、行う順番に積み重ねる。
（最初に行うのが一番上、一番最後は一番下）
それをホッチキスなどで留め常に携帯する。
５番目：常に見えているタスクを行動表に基づき行う。
タスクを終えたら、その紙を剥がしゴミ箱へ・・・
紙を剥がすことで『ヤッタ！！』という達成感が
味わえる。
６番目：最後まで終わったら、自分を誉め、ご褒美を
どうだ。
先ずはやってみろ。その結果で次を考える」
サック：「分かった、やってみるヨ」
今回の物語はココまでです。
あなたも、やってみてください。
次回、アメンバー
の方には今回のやり方のワークシート
を紹介させていただきます。このワークシートを使えば
今回サックが行ったことを、あなたも体験できます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
時間のない方は
少し大きめの黒字と赤字の部分がポイントですので
その部分だけ読んでいただければ十分です。
あなたの目標設定、目標達成などで詰まっている部分を
私が代わりに調べさせていただきます。
疑問点や感想などをコメントもしくはメッセージにて
お寄せください。
あなたが目標を達成し、
進化できた姿になることをお手伝いさせていただきます。