筋トレ器具　購入

こんにちは

雨が降ったり止んだりで湿度が高く
蒸し暑い日が続いています。
仕事中は極力エアコンを付けないようにして
体調管理しているRootsです

日々の運動不足解消に僕は、
朝のランニングと２日おきの筋トレを実施
しているのですが、筋トレも同じ器具で
２年程使用していると筋肉が慣れてくるもので
それ以上の負荷をかけるのにも限界が見えて来ました。

それで先日夜な夜な外人の方が猛烈にアピールしている番組の
商品を購入しました。

そうこれです！腹筋バンチャー
これ簡単そうに見えて実は結構キツイですｗ
自分は３分間を３セットでやっているのですが、
腹筋はもちろん腕の筋肉も使うので
肩から腕、腹筋・脇腹とバランスよく
使います。
お腹のたるみを解消するのには便利な器具ですw

良い感じな記事を書いていますが
要するにお腹の肉が気になって
海に行くまでになんとかしようと
模索しているおじさんですｗ

あと、これは筋トレとは関係ないのですが
仕事中の腰のダメージを軽減してくれそうな
チェアーがあって今それを狙っていたりします。