私達が最終的に求めるものって
やっぱり幸せだと思うんです。
成功したい、お金が欲しいって人も
幸せになるためだろうし、
有名になりたいって人も
そうなることで幸せを感じられるって思っているからでしょう。
恋人が欲しいって人も
幸せになりたいからだよね。
幸せになるために、いろいろ勉強したり
向上したり、仕事を頑張ったり
そうやって毎日生きているわけなんだけど、
幸せになるってどういうことなんだろうか？
例えばお金が欲しいって人がいて
おそらく、最終的な目標としては
幸せになりたいんだけど
多くの人が「お金が欲しい」って思う最初の動機って
「いまの貧乏から抜け出したい」とか
「将来が不安」とか
幸せとは正反対の感情から逃げるためだと思うのね。
これってさ、今が幸せじゃないってことを
前提にしちゃっているんだよ。
幸せな人生って何だろう？って考えたときに
それって幸せな人が生きた軌跡だと思うわけ。
不幸のまま幸せを求めて生きる事じゃないんだ。
幸せな人生って、どこかにあるものじゃなくって
あなたが自分で作っていくモノなんだよ。
あなたが歩いた後に出来るものなんだよね。
だからまず、人と比べることはやめなきゃね。
あなたがあなたとして幸せを感じることに集中するんだ。
人生って大変だから
必ずいろいろな問題や障害はあるし
嫌なことも辛いことも起こるものなんだけど、
それでも明るく生きなきゃダメなんだよ。
自分は幸せなんだって、ね。
もちろん、腹を立てたり、落ち込んだりしたっていいの。
人にバカにされて、傷つけられたら
怒るのがあたりまえだし
そういう感情を押し殺す必要はないんだ。
でもね、いつまでも引きずっちゃダメ。
たまに「私、一生許せないんです」って人がいるけど、
確かに一生許せないくらい酷いことされて
そう思うのも分かるんだけど
でも、そんな奴のことで、あなたの一生を
不幸にしちゃダメなんだよ。
「冗談じゃない！」「ふざけるな！」って勉強するんだ。
大人の仕返しって、そいつより、誰より
自分が幸せになるって事なんだぜ。
そのために「冗談じゃない！」「ふざけるな！」って
勉強するんだよ。
私たちの精神エネルギーは、
私たちが日々選択するものに注がれるんだ。
だから、過去にこだわって
自分は被害者だとくよくよ生きることもできるし、
前向きに行動して、自分の楽しい将来に
意識を集中させることもできる。
テレビから聞こえてくる
悲観的なニュースに暗くなることもできるし、
物事の良い面だけを見て
楽しく日々を過ごすこともできるんです。
今日これからの人生の方向を決められるのは
自分自身だけなんだよ。
過去や今にとらわれた犠牲者になっちゃダメだよ。
人生って、意識をフォーカスしたものが大きくなるんだ。
自分の不幸せにフォーカスすれば
それが現実に大きくなるし、
ささやかでも日々の幸せにフォーカスしていけば
幸せな人生が大きく現実となる。
わかるかな。
今日という日は、これからの人生の初めの一日。
これからの人生をつくるのは
あなた自身の今現在の思考なんだ。
幸せって結局、脳で何を思うかなんです。
辛いんです、落ち込んでいるんです、大変なんですって
言っていても物事は解決しないんだ。
困難な状況に陥ったとき
必ず私が意識して使う言葉があって、それは
「よーし、楽しくなってきた！」って。
そう言うと、困難がパズルを解くように思えてくる。
もちろん、いつも上手くいくわけではないけど
例えば、私の両親が亡くなったときなんかは
「楽しくなってきた」なんて思えなかったけど、
それでもさ、大概のことは何とかなるんだ。
少なくても、落ち込んで思考停止状態でいるより
前に進める。
こう言っちゃ何だけど
世の中の悩みってほとんど解決してないよ。
解決できる事って悩まないんだよ。
あなたも今までの人生を振り返ってごらん。
いろんな悩みがあったと思うけど、
じゃあ、どうやって解決したかって
まずほとんど自分では解決してないから。
時が解決しているんだ。
落ち込んでいると、心の時間が止まっちゃうんだよ。
だから、嘘でも「楽しくなってきた！」って
悔しかったら「冗談じゃねえ！」って
前向きに進むの。
時を前に進めるんだ。
それしか方法はないよ。
あなたの未来は、あなた自身が選び取った
情報や決定、そして自分がよく口にする言葉にかかっているのね
だから自分の精神や身体、感情のエネルギーを
これから創り出す未来にフォーカスして使わなきゃダメ。
その時々に現れるランダムな感情に支配されることなく
自らの意志でその時々の「幸せ」を選択していくんです。
思考に支配されるんではなく
思考を支配していく術を学んで下さい。
思考は現実化するって
つまるところ、そういうことなんだ。
だから、もう人生の犠牲者はやめにしようよ。
あなたには、今までの方法を変える力、
より幸せな人生を創る力が
必ず備わっているんだからさ。
今現在の経済状況のせいにしていても
状況は変わらないんです。
自分の責任で幸せな現実を選ぶんだよ。
今日を生きるんだ。
そうすれば必ず明日が来るの。
そしてまた、その明日を幸せを選択しながら生きるの。
その繰り返しが幸せな人生なの。
落ち込んでも、そこから這い上がって生きるの。
失恋して落ち込んでいても
次の恋は出来ないんだ。
もっといい相手を見つけようって考えた時に
あなたもそれに相応しい自分に成長していくんだよ。
それが楽しんだ。
あなたが何を考えるかで、
あなたの人生に何が起こるかが決まるんだ。
だから、いつまでも落ち込んでいちゃダメだぜ。
もっと良く、今より良くって
そういうのを楽しんでいこうよ。
自分の未来は自分次第だなんて、
考えるだけでワクワクするでしょう。
がんばろうぜ！
