用事があり、今日はここでお茶します
スターバックス藤沢菖蒲沢店
もう少し晴れてたら
いいのに😮💨
と思ってたら、案の定☔️
屋根ありに移動。
血糖値は大分安定。
昨日の夜はほんと
軽く食べて
（お腹張って食べれなかった💦）
朝も食べたい気持ちを
抑えて。
やっぱり空腹は調子が良く、食べる事、YouTubeでも食べる系を多く観覧します。
酷ですね。
いまは胃がイマイチで
多く食べると息苦しくなる為、よく大食い系を良く見ます。見ていて気持ち良く食べる姿はほんとにスカッとします😋
ほか、「エガちゃんねる」
での初めての〇〇シリーズ。はじめてのマック、カップラーメン、冷凍食品とか色々あります。
それを江頭2:50が美味しいか、不味いかを判定するんですが
これがメッチャ酷評😱😱するんですよ。
「これは食えない‼️」とか、「不味い‼️」
えがちゃんは、忖度なしに言ってしまうところが面白いです🤣
大分、偏食の持ち主と思いますが…
その中でも美味しい‼️
っていうのもありますが
こっちも食べたくなるんです。
でもこっちは糖質制限で
糖尿病を悪化させないようにしてるけど
ここは我慢です。
フリースタイルリブレ装着してなかったら、
食べちゃう所です。
そして午後からは
糖質制限推しの内科に来ております。
ここに診察来る時は
なるべく血糖値が
上がらない時にきます。
でも、ヘモグロビンA1cで
ばれますけど。。
今現在の血糖値履歴
朝昼は食べてません。
そこまでお腹減ってなく。
お腹の張りはあるけど
無事朝には💩は。
病院で漢方を処方されましたが
やっぱり出てくれなく
スルーラックSを昨日服用しました。
安定のスルーラックです。
血糖値はやはり
午後から上がっちゃます。
多少食べた方が
やっぱりいいかもです。
空腹は糖新生を積極的に
行ってしまうようです。
で、このまま食べてしまうと
更に上乗せされ高血糖のまま。
帰ってから軟骨の唐揚げ
「おやつ的な」、
ひき肉を使って玉ねぎ、じゃがいもを炒め、カレー粉やガラムマサラ、クミンほか入れた炒め物をレタス🥬にくるんで。
やっぱり、何も食べてない
食事前は181㎎/㎗と高い。
難病（神経サルコイドーシス）で
ステロイドも服用してるのも
併せ持って糖新生が盛んに
行われるのも考えられるけど。。
食後は
とたった上昇幅は20㎎/㎎と
かなり優秀。
軟骨に片栗粉、カレー味のひき肉には
じゃがいもと多少炭水化物は入って
いるけど問題なかった。
やっぱり、メインを肉、魚にすると
血糖値は良好なようです。