いやぁ〜、やっぱり第２の城に入ってますねぇ
鍛錬の時期を過ごしてるわぁ〜って感じる。
ここ何日間か、
落ち込んで、
涙まで流れて、
辛い時期だったのよ。
でもね、まぁ正直、マイナスなことをさらにマイナスに考えた時もあったけど、
どこかでちょこちょこプラスのマインド開こうと
シフトチェンジを試みて
積み重ねた結果、
またがんばろ〜
って思えた今日です。
気持ちも少し楽に、軽やかに、元気に
なれますよ
日々の気持ちを軽やかにしてスタート
させるって本当に大切なことだし
仕事のパフォーマンスにも関係してくるし、
それに繋がる人間関係にも影響を与えてますね。
どうしようもなく嫌なこと、
自分のことも嫌になって
放り出したいことがあった時、
どこかで切り替えるのがポイント今回の私の場合は、
朝5時台に目が覚めると言う早起き
＋
夜ご飯はコンビニでという
ムリをしない❗️
＋
ゆとりのある夜の
リラックスタイム🌙
が、元気を取り戻すきっかけに。
自分の機嫌が良くなる引き出しを自分のことを好きになれる行動をいくつか知っていたら
鍛錬の時期も、辛い時期も
乗り越えられますね
きっと良いこと起こります✳︎
気持ち軽やかに〜