前回は、自分の本音を認める。
人に頼る。
どう頼るか。抱え込まない。
そんなことを書きました。
それも感情ワークのひとつです。
今、マインドセットという言葉、
心がけ。考え方。
いろいろと言われていますね。
ポジティブなマインドセット。
いいと思います。
でも、
マインドというより、
感情に目を向けるのが大切
だと思います。
よく思考は現実化するというけれど、
本当は、
思考した時の感情が
現実化される
と思います。
こんにちは、
水野久美子です。
感情レベルの
身近な人のミラーニューロンは
なかなか避けることができず、
怖いものです。
だから
精神的家出をおすすめしました。
自分の感情をよく観察して、
どこかに抵抗があるのを知る。
これが、家出の第１歩です。
人は自分のこと、感情の動きを
知っているようでいて、
実は知らない。
何が欲しいのかよく分からないというところが
あります。
小さい時から、
怒ってはだめ。
嫉妬してはだめ。
悲しんではだめ。
泣いてはだめ。
とネガティブな感情を禁止されて来ませんでしたか？
だから、
感情マヒになってる。
ありがたいと知る。
感謝する。
喜ぶ。幸せ。
天国言葉はいっぱいあります。
でも、そればかり感じようとすると、
マヒ状態に陥ります。
自分が何を感じているのか。
好きなのか、嫌いなのか、よく分からない。
自分とよくコミュニケーションできない。
よって、人ともコミュニケーションができない。
いつも本音が分からない。
自分の心に聞いてみても、
感情ブロックをしたせいで、
よく分からない。
なんとなく不満。でも世の中が丸く収まるから
まあいいか。
抵抗はあるけれど、損するから、したがっておくか。
という恐ろしい状態になります。
自分が分からないから、
人に「これを下さい」ということも
できない。
本音はお金が欲しいのに、
まあいいです。
なんて言ってしまう。
お金儲けはいいことだから、
じゃんじゃん稼いで。
儲けたら、楽しく使おう！
なんて本音はなかなか出ませんね。
だからお金ちゃんコンプレックスになる。
または
お金むっつりすけべになる。
日本は、欲望をどちらかというと抑える
傾向があります。
食欲、金銭欲、性欲などなど。
本当はしっかり認めてしまえば、
満たす方法を考えて、
スマートに満たすこともできるのですが、
抑えてしまうと
めんどくさいことになります。
自分が何を望んでいるかを
知るには、
感情を味わうことが
一番だと、私は思います。
しんどいけどね。
見たくないけどね。
もっといい人だと思いたいけどね。
ーー続く