ご訪問ありがとうございます
ストレスケアの専門家、
「わたしととのえラボ」内多陽子です。
冬の寒さがいよいよ本格的になってきましたね。
寒くなってキュッと力が入ったり
着るものも分厚くなってくると
肩凝りや体の痛みが起こりやすくなります。
そうすると その身体的なストレスは
自律神経が乱れさせ
うつや落ち込みといった
精神症状を引き起こしたり
体はどんどん病気になりやすい状態に
なっていくんです。
私はそういったストレスの蓄積による
病気の発症を予防するために
活動を続けています。
だって、一生懸命生きているのに
病気になってしまったら
今までなんのために生きてきたんだって
悔しいじゃないですか。
私は先月、父を亡くし
その1週間後に義母（姑さん）を
続けて亡くしました。
医療従事者なので、
感情のコントロールはまだできる方ですが
無理をして体調を崩しました。
そんな時に、なのですが
主催しているピアノ教室の方が
イベント前でお休みすることができず
レッスンはできるだけ行うようにしていました。
過労で倒れるわけでもなく
体は忙しいものの、
生徒さんと一緒に
音を感じる時間が、
私をやさしく支えてくれました。
音楽というものは、心の奥底に深く響き
人と一緒に楽しむことで
気持ちがスッキリするもので
言葉より深いところへ届き
呼吸や気持ちをふっと緩める力があります。
そしてそこにアロマの作用と
タイプ別に自分と人との違いを知ることで
心身の負担がかなり軽くなるんです。
私は、そんな音楽の素晴らしい力と
アロマという自然を縮小させる形にした香りの力が
人を癒し支えてくれるんだよっていうことを
皆様に知っていただけたらいいなと思っています。
知っているか、知らないかは大きな差です。
もし今、
眠れない・朝からしんどい
考えごとが止まらない
人間関係に疲れやすい
そんなサインが
出ているなら
どうか一人で抱え込まないでくださいね。
毎月
オンライン講座は行っておりますが
12月は神戸市西区でリアル開催
体験講座（60分） をします。
今回はお声かけが
遅くなってしまいましたが
音 × 香り × タイプ別ケアで、
年末の疲れを今年のうちに
ふわっと音で整えられる
自分自身に優しい時間を
実際にアロマや性格分析を
楽しみながら
過ごしていただければと
思っています。
タイプ別ってなんだ？と思う方がいらっしゃったらいけないので、
一言でお伝えすると
『人の取扱説明書』みたいなものです^_^
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あなたが、
安心して、軽やかな毎日を過ごせますように
私のパワーで充電しながら
寄り添っていきたいと思います😊💓
ご質問は公式LINEからお気軽にどうぞ。
みなさまにお会いできるのを、楽しみにしています🌿
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私が開いている【わたしととのえラボ】では
音・香り・性格タイプ診断などを通して、
「自分に合った整え方」
を体験していただいています。
「ただ話を聞くだけ」で終わらない
実感と変化、納得を大事にした講座です。
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流す力をつけませんか？
それが何か薬やサプリを飲むのではなく
自分で心地良いものを選んで
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