毎日食べてるものの話を前にしましたが。
このお碗も100均。
この方々って本当奇跡だと思う。
こんな風に1パックを2回分に分けておきますが、もっとたべたーい！と子どもに言われ、1回でなくなることもしばしば。
毎日ではないけど、ほぼ毎日食べているものがいくつか。
まず、
■納豆
納豆だいすき。
息子も娘もだいすき。
夫はあまり食べない。
自分1人の時のランチは納豆の登場率がものすごく高いです。
娘と2人の時もかな。
昨日のお昼。
パックのまま。
ご飯はカインズホームのご飯タッパー。
すごく便利。
安いし長持ちするし使いやすくてシンプルで。
8個持っていて、常に冷凍ご飯をストックしてます。
娘・息子用の朝昼用、わたしのランチ用に量を分けて。
我が家はご飯は夜しか炊かないのでタッパー様々。
あと納豆の話題ついでにこれ。
多分ダイソーだったかな。
ネギストッカー。
これまた便利。
ネットで見かけて、えー使うのかなーと思ってた。
便利グッズって出番少ない割りに場所を取るから結局は処分してしまうことが多くて買わなくなっていたんだけど、これは失敗覚悟で買ったら思いの外とても便利でした。
これを買ったからネギを買う、って感じ。
これにストックしておけば好きな時に好きなものにフリフリ出来るからネギ買っとこう、となる。
気にしていた匂い漏れもあまりありません。
(多少は匂う)
1週間くらいはシャキシャキのまま。
納豆はもちろん、ネギがあるとチャーハンとか卵とネギだけで作れるし、冷凍すると味が落ちるのが気になっていましたが、これは冷蔵なので買ってよかったな、と。
こんな風に納豆と一緒に保管してます。
便利。
百均だいすき。
納豆だいすき。
納豆が体にいいことは説明するまでもないですが、デブ菌を減らすと少し前に言われていましたよね。
食べる前に冷蔵庫から出して常温にしておいた方がいいとか、熱々のご飯にかけるといい菌が死滅しちゃう…とか。
あれこれ聞きますが、まっっっったく気にせずグァーっと混ぜてあつあつご飯はドバーです。
納豆だいすき。(3回目)
ついでに100均もだいすき。
■フルーツ
果物もほぼ毎日食べてる。
子どもたちも大好きだし、体にもいいと思うけど、それより旬のものを食べるのはいいことだと思っている。
冬はもっぱらいちご。
美味しいし可愛いし美味しいし美味しいし。
少し安くなって来たけれどその分酸っぱくもなって来ました。
野菜室の上の引き出し部分はいちご専用化してます。
ライスペーパーはなぜここにあるかはわたしも謎です。
あと息子に貼られた100均のウルトラマンシール。
100均だいすき。(2回目)
あとはこの時期りんごにしたり。
ぶどうもね、美味しいね。
そのローテーションに飽きたらパイナップルとか。
みかんは年末に箱で買ったら家族みんな飽き飽きしてましたが、美味しいね。
いちごはヘタの部分が1番栄養価が高いと聞いたことがある。
美人のママ友さんが、ヘタのところはスムージーにしてるの！と言っていたから時々真似しますが。
も、物足りない。
…だからわたしは痩せなのかな。
だけど1パック分のヘタと牛乳200ccで、まあまあいちごの味します。
はちみつ入れると普通に美味しい。
節約、エコ、ダイエット。
色々やりたいけど、出来ることのみマイペース。
あと1日7000歩以上歩くことが目標。
1万じゃなく7000歩。
ステロイドを飲んでる場合、骨にも負担かかるから7000歩で十分だよ、という医師の言葉を鵜呑みにして。
そう言われたのは20mgくらいの時だったから、今はもう少しは筋力あるだろうしたくさん歩いても問題ないと思うけどママチャリユーザーのわたしからしたら7000歩もまあまあ高い目標です。
7000歩に届かない時は、ドライヤーかけながら洗面台に置いた息子の手洗い用ステップで昇降運動してます。
4月からリハビリの日数を増やす予定。
今ある身体の症状は、
右手首の痛み(これが1番痛い。時々泣きたくなる。)
線維筋痛症
左膝の術後の疼痛(水が溜まりお皿を外してお水を取り除く手術を7.8年前にしました)
手の震えとこわばり
かな。
筋力UPを目的に、あと体重を5kg減らすこと。
これも今年の目標にもしよう。
さ、図書館行ってきます。
東京はさっき天気雨が降ってました。