みなさまは 健康診断や検診いかれてますか？
私は 年に1度 婦人科検診と健康診断 同じ時期にまとめていくようにしています
今回の結果「異常なし」
ホッと一息 ようや緊張からく解放された気持ちです
心身ともに 楽になりました
担当の受付の時間帯が夜中3時までですので基本的に夜型
昼は太陽の光をあびたり、自然の緑をながめたり
リンパマッサージ、ストレッチや運動、じっとし過ぎないようにする、
楽しいテレビを見て笑う、ペットに癒される、食事は野菜から食べる
できるだけ和食、、ハーブティ、R1等
日々 健康志向で過ごしています。
友人にも「まだアラサーなのになんでそんなに健康志向なの？」
と聞かれます。
そこで 思い返すと
きっかけは大好きなペットの突然死がわずかな期間に2回続いたこと
そして大好きな祖母の死も同じ年に経験し
同じ歳の友人が病気になりました
そのほか いろんな辛いことが２から３年の間に 立て続けにおこり
「どんなに避けようと思っても避けれない時期はだれにだって起こるのかもしれない」
という考え方に変わったのです
そして守りたい存在も出来たので余計に長生きしたいと思うようになりました
検診前は正直 緊張します
でも 自分の体をメンテナンスするのはとても大事です。
健康があれば何でもチャレンジできるのです
早期であれば 治療も簡単なもので済むんです
守りたい人はいますか？もっと一緒に思い出を作りたい人はいますか？
かなえたい夢はありますか？
女性は会社勤めしてないと検診には自主的に行くしかない人も多いかと思います。
人間ドッグまでは高くて無理でも、健康診断や婦人科検診は受けましょう
そして男性の方は、強制的に行かされる環境じゃないと
「病院なんか 行きたくない！」と避ける人が多いと聞きますが
そこをなんとか 行きましょう(笑)
今週も１週間よろしくお願いいたします
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くわしくはHPで！