情報を自分の中に取り入れる時は、ぜひ一呼吸おいてください。
自身の世界にはいろんな情報や意見があります。いいこと、悪いこと、ポジティブなこと、ネガティヴなこと。
人の意見、世の中の情報、いろんな考え方を人から聞いたり、テレビやネットで得られるようになっている世の中。
その情報や意見に触れた時、
しっくりきた？
腑に落ちた？
あ、なるほど！って思った？
人の意見や情報は、正しいのか間違っているのかを思考で考えるのではなく、心がしっくりくるか感覚を大切にしましょう。
自分の感覚が私にとっての真実。
私自身を全面的に信頼していきましょう。
そして、心の目を養っていきましょう。感覚を研ぎ澄ませていきましょう。
心のフィルターを通して、その意見や情報がしっくりくるのか疑問を感じるのか、そのトレーニングを始めましょう。
そして、ここの情報すら、疑って、フィルターにかけて、しっくりきたら取り入れてください。
私の感覚が私の真実。
私自身の真実を信頼し、表現していきましょう。