減ってるけど増えた。

最近また走り出しました。


今日なんて亀戸→平井→スカイツリー→亀戸経由で走ってきました(^O^)


もうちょっとした観光ですわ！



体重は結構減ってます！


ただ…



今日は初めて増加しました。


考えてもみてください。



激しい運動

＋

摂取量を減らしてるが栄養価の高いバイト先のまかない

＝


マッスゥ！！！
(※マッスルの事)



ですよ！！！



そろそろ食べる量を極限まで減らして運動も逆に激しいの控えて永く続けられる動きにシフトチェンジしないといかんな。





…来年の目標がフルマラソン完走(出来れば東京マラソン)になってる気がする今日この頃です(-.-;)

この症状は…

鼻水が滝のように垂れ、



鼻がむずむずして、



くしゃみもしょっちゅう、



目も少し痒い、



室内にいて外から人が来ると上記の症状が現れる。







…間違いない！




風邪だ！！！



ちなみに私は今の今まで花粉症とやらにかかったことがない！！！

２ヶ月の沈黙をやぶりダイエット再始動

動き出しましたよ。


12月からダイエットしましたが…

あまりに体重が減りすぎたがゆえに一度、現状維持を続けていましたが復活です！


てか1月～2月は喰いたいもん喰って寝るだけ寝てとかやってたのに『－２㎏』！！


純粋に食べる量が減った事が良かったね！


目標まであと８㎏！！

そして時間はあと23日！！




やれるかオィ(>_<)