疲れていたり、ストレスが溜まったり、
もしくは睡眠不足の時
口内炎ができて辛い方いらっしゃいますよね？
口内炎ができたと言うと
もちろん体が疲れているからだと思うかもしれません。
実際に口内炎は体が疲れて免疫力が弱まったときにできる
口腔疾病のうちの一つです。
口内炎は舌の表面に小さいぶつぶつができ
歯や食べ物が触れると痛みを感じる症状があり
周りが赤くなっているのが特徴です
唾液の分泌量が少なくなり
口腔が乾燥すると口内炎ができる可能性が高くなります。
体が疲れていたりストレスを受けると
唾液の分泌料が急激に少なくなるのですが
この時口内に侵入しようとする細菌を除去してくれる
唾液が少なくなったことによりウイルスに対する
防御能力が落ち、口内炎ができてしまうのです。
普段バランスの良い栄養摂取をせず
ビタミンが不足している場合にも口内炎ができることがあります。
果物や野菜を積極的に摂取するなど
食事を通した栄養摂取ができない場合には
補助剤でビタミンを補うことも必要です。
また、十分な睡眠もストレスを解消するのに
助けになるので参考にして
口内炎予防に気を使ってくださいね。
韓国ホワイトドリーム歯科
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