こんにちはホワイトドリーム歯科です
みなさん、虫歯になりたくないですよね
ウィーーーン、キュイーーーン
って
治療は怖いし歯医者に行きたくない！
誰もがそう思っていると思います。
そこで今日はホワイトドリーム歯科お勧めの
簡単な虫歯予防法をお教えします
まず虫歯を予防するためにも食後、
丁寧に歯磨きをするように言われてきたかと思います。
歯磨きはもちろん重要なのですが、そもそも
口腔が乾燥し唾液の分泌量が少なくなると
そうでない人よりも虫歯になる確率が高くなるため
まずは口腔の乾きを防ぐことを優先する必要があります。
口内が乾燥すると口腔内に分泌される唾液の
分泌量が少なくなり口内がパサパサと乾く感じがすると思います
実は粘性のある唾液が歯の表面のプラグと
食べカスを除去し細菌までもを除去する役割をしてくれるのですが
唾液の分泌量が少なくなってしまうと
この機能が働くなるということです
口腔が乾燥しているときには水をたくさん摂取して
口内の乾燥を防いであげる必要があります。
また、舌の表面に積もった汚れも
口腔が乾燥していると、よりたくさん積もり
口臭を誘発してしまうので
歯磨きの重要性はもちろんのこと、
水分摂取の重要性も十分に知る必要があります
歯ブラシだけを信じるのではなく
歯間ブラシや糸ようじを利用して
付加的に歯の管理をすることも重要でありますが
水分摂取を通じて口腔乾燥を予防して、
虫歯と歯周疾患をも予防できるように
気をつけることも重要です
ホワイトドリーム歯科
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