最近、ほんの少しですが
体力がついてきたように思います。
昨年の今頃は本当に辛くて 心身共に落ち、
寝込む日々が続いていました。
この頃は、一日中働き続けることはできなくても、
多少のことでは疲れなくなってきました。
今は、とても限られた世界にいて、
夫や子ども達が 私の世界のすべてで、
でも、その身の周りの人たちに
ささやかでも、日々 幸せを感じてもらえるように
思いが向けるようになったと思います。
昨日は子ども達と公園でお花見しながら遊んで、
買い物をして、
夕飯は メンチカツを作りました。
義実家から出て、いや、結婚して初めて作ったメンチカツ。
大量に作ったので、結構手間がかかりました。
見た目はインスタ映えするようにはできませんが、美味しいとみんな喜んでくれました
鬱が悪化すると、今までできていたことも
大好きだったことも
出来なくなってしまいます。
ボーッとする時間が増え
勝手に涙が出たり
音や人目に敏感になったり…
けれど、少しずつ良い方向にいけるように
主治医の先生も再三言ってくださるように
無理せず、焦らず、
休みながら
日々のささやかな幸せをかみしめて
過ごしていこうと思います。
まずは、子ども達と遊んでメンチカツを作れた自分を褒めます