うつ病になってから、
自己肯定感がなかなか上がらず
自信もなくなってしまっていました。
特にここ最近はそれがひどくなっていて、
こんな母親で申し訳ない…
何もできなくて申し訳ない…
前は朝から晩まで働けていたのに
それができない今の私はダメなんだ…
うつ病になってしまった私はダメなんだ…
ボロボロで行き詰まった嫁ぎ先を
活性化するために来たのに
それができなかった(させてもらえなかった)
私はダメなんだ…
もう、自分のダメなことばかりを考え、
沈んでいました。
けれど、今日も生かされている。
子ども達も 夫も元気でいる。
家族で過ごせている。
裕福ではなくても 普通の生活ができる。
その感謝と祈りを瞑想しながら捧げていたら
うつ病でいいんだよ
そのままで順調なんだよ
人生はこれで順調なんだよ
そんなふうに言ってもらったような気がして
そっか。
順調なんだ。
私の人生は、これで順調なんだ。
私の人生には、これが必要だったんだ。
うつ病になって良かったんだ。
そう思えた途端、
自己肯定感が上がり、
前よりもだいぶ動けるようになりました。
夫からも
「顔つきが明るくなったね」
と言ってもらえました。
その夜、
長男が
「お母さん大好き！
お父さんも大好き！
この5人が大好き！
この5人家族が好きなんだぁ」
そう言って抱きついてきた。
ああ、愛おしいなぁ
幸せだなぁ
私は今、幸せなんだなぁと思いました。