【200910】変化のない4時ラン

変化のない4時ラン

昨日の走り始めと

今日の走り始め

昨日の走り終わり（15分くらい遅い）と

今日の走り終わり

なんだか変化のない4時ラン

モチベーションが保てない昨今。

大会なのか、タイムなのか、ご褒美なのか刺激を入れないとなぁ。

最近ネコさんに会えません。ポケットに入れてるのになぁ